Tippek és trükkök az egészséges táplálkozáshoz Helios Move
Mit tartalmaz valójában az egészséges életmód? És ebben milyen szerepet játszik a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás? Hasznos tippekkel és trükkökkel a Helios táplálkozási tanácsadóitól és étrend-asszisztenseitől az egészségtudatos élet minden vonatkozásában szeretnénk támogatni Önt abban, hogy hasznos tudást szerezzen jól előkészített módon. Kattintson az informatív bejegyzéseinkre, és hadd inspiráljon benneteket.
Kérlek még egy birsalmat!
A sárga erőgyümölcs bemutatkozik.
Fűszerek az A-Z-től
Tudjon meg többet a legfontosabb fűszerekről, valamint azok hatásáról és felhasználásáról.
Kókusztej
Kalória-tartalma alacsonyabb, mint a tejszíné, és valóban egészséges.
Szent és népszerű: a füge szuper gyümölcs
Több, mint édes: Egy gyümölcs (60 g) alig kevesebb mint 40 kcal, és rengeteg értékes összetevővel látja el testünket.
Motivátor fitnesz alkalmazások
"A Health me alkalmazások nagyszerű lehetőséget jelentenek az egészségmegelőzésben" - mondta dr. med. Fabian Mühlberg egy interjúban.
Testpozitivitás: a nehéz út önmagadhoz
A szépség iránti vágy egyre több fiatal számára válik teherré. Hogyan tárul fel a gyermekek és serdülők testi tudatossága, és milyen hatással vannak rá a családi környezet és a társadalom - magyarázza dr. Matthias Grube a lipcsei Helios Park Klinikától.
Alkohol mértéktelen fogyasztása magas hőmérsékleten
Az alkohol és a nyár nem megy jól. Hogy hogy? Megtudhatja a mai bejegyzésben.
Kézműves gesztenyével
Az esős napokkal a gesztenye nagy gyümölcsei is beérnek. Két utasítás a gesztenyefigurákhoz.
Gyömbér - a nagy gumó
A gyömbért nemcsak különféle módon használják a konyhában. Természetes gyógymódként segít a fájdalom enyhítésében is.
Gyógynövénylexikon - Áttekintés az A-Z gyógynövényeiből
Tudjon meg többet a legfontosabb kulináris gyógynövényekről, azok hatásáról, felhasználásáról és receptjavaslatairól a gyógynövény szótárban.
Úszás - ideális sport az egészségre, nemcsak nyáron
Az úszást ideális egészségügyi sportnak tartják, főleg nyáron. A rendszeres úszás pozitív hatással van az izmokra, az ízületekre, az állóképességre és az állóképességre.
Fogyasszon jobban a fájdalomtól
Fájdalomcsillapítók, hő vagy hideg - sok minden segíthet a fájdalom ellen. Azonban nagyon kevesen tudják, hogy sok olyan étel is létezik, amely megakadályozhatja vagy enyhítheti a fájdalmat.
Szoptatás: a csecsemő általános gondozása
Az anyatej a legjobb védelem a betegségek ellen. A témával kapcsolatos összes fontos tippet és trükköt itt találja.
Mi az egészséges táplálkozás?
Videóinterjú: Prof. Dr. Lovag az egészséges táplálkozásról
7 tipp a magas koleszterinszint ellen
A koleszterin létfontosságú az emberi élet számára, és anélkül semmi sem működik. De ha túl sok van, az viszont káros. Prof. Dr. Ritter 7 tippet ad a koleszterinszint pozitív befolyásolására.
A terápiás böjt belső rugótisztításként - mi áll mögötte?
Megmagyarázzuk, mi áll a "belső tavaszi tisztítás" hátterében, hogyan lehet a legjobban gyakorolni és mit kell megfigyelni a terápiás böjt alatt.
Egészséges és fitt a munkanapon
3 tipp az egyszerű és ízletes ebéddobozhoz
5 mítosz és tény az ivóvízről
Tudta volna?
Igazságtalanul démonizált: Mi különbözteti meg a jó és a rossz zsírokat
Azt mondják, hogy a zsírok elhíznak, megbetegítenek, és mindenekelőtt károsítják az ereket. Ritter professzor táplálkozási szakember elmagyarázza, miért nem alapvetően rossz, és mit hoznak nekünk a „jó zsírok”.