Tippek szenvedők számára; hypothyreosis diéta The Epoch Times
A pajzsmirigy fontos szerepet játszik testünk működésében és az alapanyagcserében. Ezért a pajzsmirigyhormonok egyensúlyhiánya gyakran nagyszámú diszfunkcióhoz vezet. Bizonyos életmódbeli és étrendbeli változások segíthetnek a hypothyreosisban szenvedő betegeknél.
A pajzsmirigy alulműködése a pajzsmirigyhormonok szintjének csökkenésében nyilvánul meg, a tiroxint T4-nek is nevezik, és a trijód-tironint T3-nak. Ezután a sejtek anyagcseréjének lassulása figyelhető meg. Ezután a személy fáradtságot és bizonyos lassúságot érez. Ez túlsúlyhoz is vezet; vízvisszatartás duzzadt arccal és szemekkel; a körmök törékenyek, a bőr száraz és hajhullás figyelhető meg.
A pajzsmirigy alulműködés gyakran egy autoimmun betegség következtében jelentkezik, amely a pajzsmirigy, Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának pusztulását okozza. Néha eredete iatrogén. Franciaországban a pajzsmirigy alulműködés a nőknél gyakoribb, gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik, gyakran 65 év után. Az új éves esetek száma nőknél megközelíti a 4/1000, a férfiaknál pedig kevesebb mint 1/1000 esetet.
A hypothyreosis kezelése gyakran a hormonhiány kiváltó okára és egyensúlyára összpontosít.
Bizonyos szabályok betartása gyakran megkönnyítheti az életet és javíthatja a pajzsmirigy működését.
Kerülje a gyulladáscsökkentő termékeket
A szervezetben gyulladást okozó ételek folyamatosan irritálják az immunrendszert. Ez különösen igaz Hashimoto pajzsmirigygyulladására, az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigy sejtjeit. Ez az immunrendszer a vasat idegen betolakodóként tekinti, és elindítja az autoimmun reakciók kaszkádját.
Az érintett termékek glutén, tejtermékek, tojás, szójabab, gabonafélék és feldolgozott élelmiszerek, például hasábburgonya, majonéz stb.
A tápérték fontossága
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásban szenvedők gyakran tapasztalják, hogy állapotuk javul bizonyos élelmiszerek, például máj, hajdina, marhahús, omega-3 zsírsavak fogyasztásával, amelyek megtalálhatók olajos halakban, lenmagokban és hasznos baktériumokban, például probiotikumok. A legtöbben ezeket a termékeket fogyasztják anyagcseréjük optimalizálása érdekében.