Tippek szupermodellektől az álomsziluetthez
Egy álomsziluett sok áldozatot igényel! Hallottad a barátaidtól, számtalan magazinban olvastad, láttad a tévében és a bőrödön találtad!
De most még inkább motivált lesz az egészséges életmódra és a fogyásra a hírességek tanácsai segítségével. És nem akármilyen híresség!
Rosie Huntington-Whiteley, Gisele Bundchen, Miranda Kerr és Irina Shayk csak néhány a Vogue magazin által az alakjukról felmért topmodellek közül. Olvassa el alább a titkaikat!
A híres ausztrál modell, Miranda Kerr, aki 2007-ben névtelenségből került ki, miután a Victoria's Secret egyik angyala lett, az egészséges életmód híve, sok testmozgáson és organikus, organikus ételeket tartalmazó étrenden alapul. Ezenkívül a Miranda sokat csak lúgos vízzel hidratál.
Rosie Huntington-Whiteley
Rosie Huntington-Whiteley brit színésznő és modell szerint ez sokat segít abban, hogy gyermekkorát a tanyán töltse. Amikor méregteleníteni akar, vagy elveszít néhány nem kívánt kilót, csak annyit kell tennie, hogy feladja a szénhidrátokat és a finomított cukrot.
A mindössze 20 éves fiatal svéd modell rajong a hal- és tenger gyümölcsei ételekért. Véleménye szerint a nyertes kombináció halból, sült zöldségből és sok karfiolból áll. Ezenkívül Frida rajong a jógáért és a pilates technikáért.
Az orosz Natalia Vodianova táplálkozási étrenden alapszik, amely Peter J. D'Adamo jóvoltából vált ismertté. "Vércsoport-étrendnek" hívják, és olyan étrenden alapul, amely segít a fogyásban az alkalmazó vércsoportjának megfelelően.
Így a 0. csoportba tartozók a szokásos vadászok a nehezebb élelmiszer-fogyasztáshoz, sok állati fehérjével, az A csoportot a sok zöldséget fogyasztó gazdák képviselik, a B mindenevő ember, aki húst, zöldséget és tejterméket fogyaszt., és az AB csoport olyan emberek, akiknek jellemzői vannak mind az A, mind a B csoportból.
A Victoria's Secret modellje és Erin Heatherton amerikai színésznő egy teáskanál kókuszolajjal kezdi a napját. Bevallása szerint ez segíti az emésztést és energiát lendít fel. A gyümölcsök és zöldségek mellett a modell a napi szokásokra összpontosít, amelyek segítenek egészségesebbé válni: elegendő alvási óra, megfelelő hidratálás és a szénsavas italok kerülése.
Gisele Bundchen brazil topmodell nem fél attól, hogy keményen dolgozzon testének fenntartása és rugalmassága érdekében, pedig időközben anya lett.
Ezenkívül az egészséges étrend sok zöldséggel tűnik a nyertes könyvnek, ugyanaz, amelyet be akar csepegtetni gyermekeibe. "Amikor Benjamin (Gisela fia) brokkolit eszik, azt hiszi, hogy ez egy desszert!" - magyarázza a gyönyörű modell, színésznő és producer.
Cristiano Ronaldo volt barátnője, az orosz Irina Shayk azt mondja, hogy sok vizet iszik, és nem tart diétát. Ráadásul a gyönyörű Irina nem mond le egy fagylaltról és egy jó süteményről, hanem azonnal elmegy az edzőterembe és csökkenti a felhalmozott kalóriákat.