Tiszta étkezési rántotta és gyümölcs cukormentes reggelihez - FOCUS Online

A nap kezdete cukormentesen nem olyan egyszerű, ha reggelire már megszokták a müzlit és az ízletes mézes kenyeret. De van egy másik út is: erővel teli rántottával és friss gyümölcsökkel!

cukormentes

Végül a hétvége, végre ideje elkészíteni egy finom reggelit - természetesen cukor nélkül. Rengeteg alacsony szénhidráttartalmú recept reggelire és Hannah Frey könyvének reggeli tippjei

Egyszer a zöldség rekeszen

Ezért vasárnap reggel készítettem a világ legjobb rántottait (és ez nem túlzás!). Valójában csak azt használtam, amit a zöldséges fiókom kínált: pirospaprikát, avokádót, újhagymát és paradicsomot. Vágjon mindent apró darabokra a serpenyőben, tegyen két tojást a tetejére és keverje meg (az étel nem hiába kapja a nevét). A végén néhány vékonyra szeletelt kecskesajt a tetején - tökéletes!

Aztán néhány darab finom dinnyével kedveskedtem. A reggeli kis édességnek ott kell lennie - és szerencsére napi két adag gyümölcsöt engednek meg nekem.