Tisztelet előtt és után! Nicole elárulja, hogyan fogyott 25 kg-ot
Egy fiatal anya azért húzza meg a határt, mert végre el akarja játszani a fiát!
Nicole összesen 25 kilogrammot fogyott és joggal büszke rá. 2008-ban a fiatal nő egyre nagyobb súlyt hízott egy műtét után és erős gyógyszeres befolyásoltság alatt. A terhesség és a fia 2013. szeptemberi születésével sokkal több fontot adtak hozzá.
2013 decemberében Nicole úgy döntött, hogy változtat valamin: "Kattant, amikor megláttam a fiam keresztségének képét. Soha nem éreztem magam olyan kövérnek, mint ezen a képen." Ez lendületet adott nekik, hogy alaposan szemügyre vegyék súlyukat. A 2013/2014-es szilveszter 103 kg-ot nyomott és 1,78 méter magas volt.
"Szerettem volna újra fizikailag aktívabb lenni" - mondja nekünk Nicole. Végül is a kisfia hamarosan megtanul járni, és nem akart anya lenni, akinek elfogyott a lélegzete. - Alig vártam, hogy játszhassak vele cédulát. Várta, hogy férje 30. születésnapján ismét rövid fekete ruhát vegyen fel.
Hogyan kezelte Nicole a 25 kg-ot?
Nicole határozottan nem akart klasszikus diétát folytatni. Nyíltan beismeri: "Nem maradtam volna diétán, mert imádom például a vajkrémes süteményeket és a jó ételeket." A Súlyfigyelőkkel tökéletes választást hozott maga számára. Mert a pontrendszernek köszönhetően nem kell nélkülöznie semmit. Ezenkívül "megtanulod másképp és élvezetesebben kezelni az ételeket" - mondja a fiatal anya.
Alig mondta, mint tette: a jól ismert fogyókúrás programmal készült! Nicole mindössze tíz hónap alatt 25 kg-ot fogyott.
"Kezdetben csak online figyeltem a Súlyfigyelőket. De aztán ez már nem volt lehetséges, és új motivációra volt szükségem egy köztes cél után" - így jellemzi a most 30 éves férfi az USA-ból érkező diétás tapasztalatait. Tehát elment egy súlyfigyelő találkozóra a szülővárosa közelében, és edzője, Brigitte Hanel-Heyer segítségével levette az utolsó kilókat - és magával vitte az anyját is.
Mindenekelőtt a családja támogatása és támogatása mindig motiválta. "De minden bókot is, amit kaptam" - mondja Nicole. Ezenkívül a másokkal folytatott eszmecsere, például speciális Facebook-csoportokban, segített neki a híradásban.
Nicole örül a sikerének. Fenntartja a súlyát, egy ideje arany tag is (ez azt jelenti, hogy Nicole egészséges BMI-vel rendelkezik), és továbbra is rendszeresen részt vesz az üléseken.
Nicole tippje mindenkinek, aki elégedetlen a súlyával: "A lemondás nem lehetőség, érdemes a híradással maradni! Minden nap új nap. És segített abban, hogy nyitott legyek a témával kapcsolatban."