Tisztítsa meg a; test és karcsúsítsa a vízelvezetés révén - Bio Answers
A diéták és a súlycsökkentő kezelések ma vitatott témák a legszélsőségesebbek, mivel egyes szakemberek arról biztosítanak minket, hogy közép- és hosszú távon végső soron meghíznak, míg mások éppen ellenkezőleg, továbbra is a böjtöt szorgalmazzák.
Mint mindig, a rendszerek ütköznek ... de az igazság soha nem volt a rendszerekben !
Mindenki más, ezért ami az egyiknek megfelel, nem mindig a másiknak.
A kontextus és az étkezési szokások is drámai módon változnak; és nem állapíthatjuk meg ugyanazokat a szabályokat azok számára, akik egész évben tiszteletben tartják az egészséges étrendet, és azok számára, akik a fogyókúrás időszakokon kívül bármit esznek.
Előbbi esetében a legsúlyosabb étrendi korlátozások soha nem okoznak súlygyarapodást, amikor visszatérnek a normál étrendhez.
Ez utóbbi esetében sajnos nem ugyanaz.
Nem szabad összetévesztenie az enyhe zsírfelesleget, ami télen teljesen természetes, és az ipari élelmiszer okozta kóros zsírfelhalmozódást.
Mindezt nem egyformán kezelik !
Sok általános tipp azonban mindenkire érvényes.
Általános Tanács
Az első tipp nyilvánvalóan az élelmiszer-higiéniára vonatkozik, amelyet nemcsak a tavaszi időszakban, hanem egész évben kell gyakorolni.
Mint sok táplálkozási szakember kimutatta, a hagyományos étrend folytatása a korlátozó étrend után a súlygyarapodást elősegítő tényező.
Ezért fontos, hogy a diéta során ne éhezzünk túl sokat a testen, és soha ne folytassuk utána a rossz szokásokat.
Különösen a nassolás a legrosszabb ezek közül a szokások közül, és jó kihasználni a fogyókúrás étrendet annak felszámolására.
Ezenkívül, amikor éhesnek érzi magát a gyomrában, töltse meg úgy, hogy megisz egy nagy pohár vizet, vagy egy csésze gyógyteát vagy zöld teát.
A sárgarépát, az édesköményt, az uborkát vagy a kis cseresznye paradicsomot is mindig tartogathatja tartalékként, hogy kitöltse hiányosságait ezekkel az alacsony kalóriatartalmú ételekkel.
Ha a nélkülözés stresszel, töltsön el egy kis időt a fürdőszobájában, és merüljön el egy illóolajos fürdőben, lazítson zenét hallgatva, masszírozza magát egy krémes testtejjel, vagy akár gyakoroljon sportot és/vagy Qi Gongot és jógát.
Mindenesetre a legjobb nassolásellenes technika az, ha elfoglalja magát, lehetőleg pozitív és konkrét célok kitűzésével, például dokumentálja magát a dietetika területén.
Ne habozzon igénybe venni a pszichológiát azzal, hogy gyakorol néhány pozitív vizualizációs gyakorlatot, és néhány hónap alatt elképzeli magát egy új figurával.
A természetgyógyászat néhány klasszikusa
Szigorúan naturopátiás szempontból, vagyis a test vízelvezetésének elősegítésével a legfontosabb az, hogy igyunk vizet, amely a méreganyagokat és egyéb hulladékokat a szervezetből üríti ki, és átneveli a vesét.
Az étkezések között rengeteg vizet fogyasztva segíthet a testének abban, hogy megszüntesse a maradék vizet, amelyet a sejtekben tart és amely súlya olyan nagy.
Válasszon nagyon tiszta forrásvizet, például a Mont Roucous-t vagy a Rosée de la Reine-t, és jó a diétát a Hydroxidase kúrájával kezdeni; ez a több tulajdonságú ásványvíz a legtöbb méregtelenítő és fogyókúrás nélkülözhetetlen partnere.
A vízkezeléshez hozzá kell adni, mindig ugyanarra a célra, a növényi szén és agyag kezelését, mert ez a két termék mérgező anyagokat vonz magához és csapdába ejti őket.