Tíz dolog, amit nem tudsz az elmédről
Bár az elmúlt évtizedekben sokat fejlődtünk technológiai úton, még mindig nagyon keveset tudunk az elménkről, arról, hogy miként használhatjuk magasabb paramétereken, és hogy ennek a "szuperkomputernek" szüksége van parancsokra és napi képzésre, hogy életre keltsen. mozgó.
Alexandru Plesea pszichológus, akit a közvélemény "Elme edzőjeként" ismer, úgy gondolja, hogy elménk a legfejlettebb elem, amely meghatároz minket, és minél többet értünk hozzá, annál világosabb, egyszerűbb lesz az életünk. nagyobb bizalom önmagunkban, és olyan dolgokat merünk majd megtenni, amelyeket másként nem tettünk volna meg.
A neuro-nyelvi programozás (NLP) szakembere és oktatója kijelenti, hogy 10 dolog van, amit nem tudunk az elménk működéséről, és ezek megértése segíthet javítani a világról, az életről és különösen önmagunkról alkotott felfogásunkat.
1. Az elménk erősebb a szimbólumok révén
Az elménk inkább az általános képet érzékeli, és szimbólumokkal dolgozik, ezért nagyon nehéz szavanként megjegyeznünk például a verseket, de sokkal hozzáférhetőbb számunkra, ha mentálisan "rögzítünk" egy filmet. A tudatalatti elme szimbólumok és képek sorozatával könnyedén rögzíthet minden lehetséges memóriát a vizuális memória érdekében "- mondja Alexandru Plesea pszichológus.
2. Az elménk nem képes feldolgozni a negatívan megfogalmazott gondolatokat
"Tudatalattink nem képes negatívumokat vagy negatív gondolatokat hallani, és ezt kevesen tudják. Bármit, amit negatívan mondunk vagy gondolunk, az elménk visszafelé dolgozza fel, amely az információt "akarom" -nak érzékeli. Egyszerűen fogalmazva, ha azt mondanám, hogy "nem akarom, hogy ez megtörténjen", akkor a tudatalatti elmém kiküszöböli a negációt, és úgy érzékeli a helyzetet, hogy "szeretném, ha ez megtörténne" - véli a szakember, idézi a Plus Communication.
3. Az elménk fenntartja a felfogást fiatal kortól a felnőtt korig
Mindazok az értékek, amelyeket fiatal korunkban a tudatalattiban tárolunk, egy nagyon szilárd rendszert építenek fel, amely szerint a felnőttkor felé irányítjuk az életünket - véli Alexandru Plesea.
4. Az elménk segít nekünk, de irányokra van szüksége
"Életünkben kétféle helyzet van, amelyekben elménk működik: azok a helyzetek, amelyekben építkezünk, és azok a helyzetek, amelyekben az önmegőrzési ösztön aktivizálódik. Ez utóbbi esetben, amikor a veszély küszöbön áll, elménk létrehoz egy szoftvert, amely segít minden nap automatikus döntéseket hozni. Ez történik, amikor tévedésből megégetjük magunkat, és elménk automatikusan megparancsolta a testnek, hogy elkerülje a veszélyeket "- mondja a szakember. Ugyanakkor hozzáteszi a pszichológus, hogy a "program" fejleszti viselkedésünket és ügyességet teremt. "Amikor először megtanulunk valamit, például a kerékpározást, eleinte nehéz nekünk. A gyakorlat és a testmozgás során egyre képzettebbek lettünk, amikor elménk fejlődött, és létrehoztunk egy szokásos mintát ezekre a cselekvésekre. A probléma akkor merül fel, ha nincs kialakítva egyértelmű irány és az életünk elsodródik. Ha irányt adunk elménknek, életünk boldogságának vagy jólétének bármilyen cselekedetét követjük, akkor a tudatalattink nem fog csalódást okozni nekünk "- mondja Alexandru Plesea.
5. Az információk nagyon gyorsan keringenek az elménkben
Nem sok ember tudja, hogy elménk naponta több mint 60 000 gondolatot generál, és az információk szédítő sebességgel keringenek a fejünkben: körülbelül 400 kilométer per óra.
6. Az agyunk által alkalmazott 10% -os szabály mítosz
Plesea pszichoterapeuta úgy véli, hogy az agyunkban alkalmazott 10% -os szabály mítosz, és csak az elektroencefalogramon (EEG) jelenik meg. A szakember véleménye szerint a helyzet más, és egy normális ember az agyának több mint 10% -át használja.
7. Az elménk és az agyunk megállás nélkül dolgozik
Az agyunk életünk minden másodpercében működik, és nincsenek pillanatok, amikor szünetet tartana. "Gondolkodjon egy pillanatig, mi történne, ha valamikor az agyunk nyugalomban lenne. Elfelejtünk lélegezni, szívünk elfelejtett verni, minden létfontosságú funkciónk azonnal összeomlott. Az agyunk alvás közben és napközben is aktív. Ezért azt tanácsolom neked, hogy aludj pozitív gondolatokkal, mert egy álomban olyan világot építenek, ahogy szeretnénk. Amikor felébredünk, mindennek inspirációját érezzük, amit a tudatalatti az álom során létrehozott, és megpróbáljuk ezeket az érzéseket a való életben elhozni "- véli Alexandru Plesea.
8. Az elménk a lehető legkevesebb tudást és erőforrást akarja felhasználni
Az elménk mindig megpróbálja megtakarítani az erőforrásokat a testfunkciók és minden információ hatékony kezeléséhez, a mindennapos tevékenységek mellett. Minél kevesebb erőfeszítést tesz, annál nagyobb kapacitással rendelkezik aznapi sürgős feldolgozásra.
9. Mind az 5 érzék fontos
5 érzékszervünknek - látásnak, szaglásnak, hallásnak, ízlésnek és tapintásnak - rendkívüli ereje van arra, hogy emléket teremtsen tapasztalatairól. Mindezek az 5 érzékszerv által létrehozott emlékek eljutnak tudatalattinkba és tárolva maradnak, hogy hozzáférhessünk hozzájuk, amikor hasonló élményeket élünk meg. E mechanizmus révén, hisz a pszichoterapeuta, emlékezhetünk a dolgokra attól függően, hogy mit érzünk, hallunk, megérintünk, szagolunk stb.
10. Az elme folyamatosan tanulni akar
"Az elme akar, de legtöbbször a szokások nem teszik lehetővé, hogy annyit tanuljunk, amennyit csak akarunk. Ha azonban az a benyomásunk van, hogy az emberi elme véges sok dolgot képes tárolni, akkor tévedünk. Az elménk hatalmában áll dolgok milliárdjainak feldolgozására, és folyamatosan megtanulhat új dolgokat anélkül, hogy feltöltött processzora lenne. Az agy ezen képessége segít folyamatosan fejlődni és kreatív erőt ad. Attól függően, hogy milyen információkat és gondolatokat tárolunk mindig, hatalmunkban áll fordítani őket az életünkbe és irányt szabni nekik. Minél jobban telik az elménk konstruktív és kevésbé romboló gondolatokkal, annál inkább lehetőségünk nyílik arra, hogy életünket úgy építsük fel, ahogy szeretnénk "- zárja gondolatait Alexandru Plesea pszichológus.