Tíz étel, amely hidratálja a hőség alatt
BUCHAREST, július 4. - Szputnyik. Forró napokon testünk izzadással sok vizet és ezzel együtt fontos ásványi anyagokat veszít. A kánikula megemeli a test hőmérsékletét, kiszáradást, fáradtságot okoz, sőt stroke-ot is okozhat.
Íme néhány étel, amely segíthet lehűlni és rehidrálni a toxinok eltávolításával a Healthifyme szerint.
1. Kókuszvíz. Javasoljuk, hogy amikor strandolni megyünk, legyen nálunk kókuszvíz. Frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmaz, amelyek segítik a test hidratálását. A kókuszvíz a bőrt is regenerálja.
2. Görögdinnye. A nyári gyümölcs hűti és oltja a szomjat. Körülbelül 95% vizet tartalmaz, ami nagyban hozzájárul a test hidratálásához. Ezenkívül ez a legfelső nyári étel, amely segít a fogyásban!
3. Uborka. Kerry Bajaj, a New York-i Eleven Wellness Center táplálkozási szakértője szerint az uborka nagyon magas hidratáló képességgel rendelkezik, és nélkülözhetetlen tápanyagokkal, A- és C-vitaminnal, folsavval és rostokkal látja el a testet. Nyersen fogyasztható, salátákhoz és zöldségpürékhez használható.
4. Tök. A sütőtök kiváló összetevő, amely nélkülözhetetlen a salátástálban, tökéletes táplálék, amely segít fenntartani a test és a bőr hidratáltságát. Tartalmaznak az A és C vitamint, valamint az egészséghez szükséges élelmi rostokat is.
5. Citrom. Ez a citrusfélék a legjobbak, ha frissítő ételt akarunk enni. A citrom hidratálja, hűti, méregteleníti a testet és növeli az immunitást. Különböző módon fogyasztható, például frissítő citromlé vízzel kombinálva, vagy más ételek fölé préselhető, hogy ízlést nyújtson nekik.
6. Banán. A banán frissítő ételek, amelyek hidratálják az emésztőrendszert és kiküszöbölik a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Nagyon ajánlott edzés előtti snackként!
7. Zöld leveles zöldségek. Barry Swanson, a Washingtoni Állami Egyetem táplálkozási szakértője szerint a spenót, fehérrépa, kelkáposzta és saláta 80–90% -ban tartalmaz vizet. Ezeknek a zöldségeknek számos jótékony hatása van, többek között hidratálja a testet és csökkenti annak hőmérsékletét.
8. Tök. Az egészséges táplálkozás szakértői egyöntetűen elismerik a cigány számos előnyét, különösen a nagyon magas hidratációs potenciált, mivel 96% vizet tartalmaznak. Amellett, hogy a tök segít csökkenteni a hőmérsékletet forró időszakokban, segíti az emésztést és a fogyást is.
9. Gomba. Ismeretes, hogy minden gomba, különösen a krimi, gazdag vitaminokban, tápanyagokban és antioxidánsokban. Ezek a tápértékek teszik a gombát olyan összetevővé, amely nem hiányozhat az étlapról! Vegyük figyelembe finom ízüket is!
10. Bogyók. Minden bogyó, legyen az eper, szeder, málna vagy áfonya, üdítően hat a szervezetre. Számos előnyükről a hagyományos kínai orvoslás is beszél. Ha hozzáadjuk őket a gyümölcstálhoz, vagy levet készítünk belőle, akkor eltávolítjuk a hő okozta kellemetlenségeket.!
E zavarok ürügyeként szolgáltak a 2009. április 5-i parlamenti választások eredményei, amelyeket a Kommunista Párt nyert meg, amely a 101 mandátumból 60-at nyert. Elégedetlen a választási eredményekkel, amelyeket a megfigyelők nyíltnak és tisztességesnek ismertek el, az ellenzék tüntetéseket szervezett, amelyek április 7-én tömegzavargásokká fajultak. A Parlament épülete és az elnökség a Romániával való unió szlogenje alatt pusztult el. 270 ember szenvedett, köztük 100 rendőr.
Néhány politikus továbbra is úgy véli, hogy 2009. április 7-én forradalom történt, de a társadalom nagy része puccskísérletnek tartja.
A Parlamentet felgyújtották
Tűz ég az elnökségben
A legaktívabb egyének egész nap arcmaszkot viseltek
A diákokat a tomboló tömeg elé helyezték
A peremén állók zavarban vannak
A részeg mindig tele van bátorsággal. Még egy pajzsfal előtt is.
Az ablakokat a járdáról eltávolított kövekkel törték össze.
A papság néhány képviselője a tüntetők oldalára állt. Mindenki hibázhat.
Moldova és az EU zászlaja lyukkal a közepén.
CHISINAU, március 11 - Sputnik. A húsvéti nagyböjt a legfontosabb felkészülési időszak az „Úr feltámadása" ünnepére. A nagyböjt 40 napig tart. Idén március 11. és április 28. között kerül megrendezésre. A bizánci naptárban a nagyböjt vasárnap utáni hétfőn kezdődik. Ádám kiűzését a mennyből, latinul pedig hamvazószerdával.
40 napig a hívőknek tartózkodniuk kell az édességek fogyasztásától, de sok más dologtól is. Ez az az idő, amikor a lehető legtöbb jó cselekedetet kell megtenni embertársainkért, Istentől bocsánatot kell kérnünk bűneinkért, gyakran kell templomba járnunk és megbékélnünk azokkal, akikkel vitatkozunk.
Az igazi böjt az étkezés elhagyása, és velük együtt a bűnök és minden gonoszság - mondja Octavian Moşin pap, aki a chisinaui "Welcome to the Lord" templom plébánosa.
A nagyböjt egy út a mennybe is, ahonnan Ádámot engedetlenségért kivitték. Éppen ezért a böjt nemcsak egymás megbocsátását és Istennel feltételezi, hanem a szent és isteni munkához való visszatérést, a mindenkivel és mindenkivel való megbékélést is.
"A böjtöt nem szabad különállónak tekinteni az egyház által ajánlott többi dologtól. Inkább a poszton keresztül mások nyitnak. Másként nézel ki, érzel, élsz, gondolkodsz a böjt prizmáján keresztül. Ezután következik a gyónás, a kenet, az úrvacsora "- írja a pap az ortodox.md oldalon.
Nagyon sok más dolog megnehezíti számunkra, míg a böjt éppen ellenkezőleg, módja annak, hogy megszabaduljunk sok nehézségünktől és impotenciánktól. A böjtnek nem tehernek, hanem esélynek kell lennie az üdvösségre, amely lelki szükségleteknek van kitéve.
A böjtöléstől a bűnösig
Jó lenne, ha egyre több keresztény térne át a böjtölésről a bűnböjtre, a testi a lelki böjtre, írja Octavian Moşin atya, a Chisinau-i "Welcome the Lord" templom plébánosa a hit oltárán.
Ahhoz, hogy valóban böjtöljünk, egyre jobban tisztában kell lennünk azzal, hogy mi is valójában a böjt:
Figyelembe véve az egyház által ajánlottakat, alázatos és szeretetteljes tagokká válunk, képesek leszünk visszafogni magunkat, megbánni az elkövetett bűnöket, megölni a szenvedélyeket és érdemesebbé válni a Feltámadott Krisztussal.