Tíz jogorvoslat a depresszió ellen - Tion
Küldje el a cikket
Számos tényező indukálhatja a depressziót, és sok magyarázat adható rá. Az orvosi közösség a depressziót titokzatos állapotnak tekinti, nemcsak az emberi elmét érinti, hanem mélyebbre hatol a lelkére.
Ha ilyen állapota van, vagy ismer valakit, az első lépés az, hogy megvallja és támogatást kér, akár szakmailag, akár - kezdőként - olyan közeli ember, akinek elmondja, hogy mit érez. Nagyon fontos a körülötted élők szeretete és támogatása!
Mi válthatja ki ezt a depressziós állapotot?
Az okok többszörösek: vagy egy szeretett személy elvesztése, traumás stressz, mellékvese diszfunkció, vírusfertőzések, nehézfém-mérgezés vagy más toxinok. A szakmai gyakorlatból egy rendkívül fontos részletre figyeltem fel: minden depresszióban szenvedő embernek elektrolithiánya van, ennek oka, hogy többségüknek rendkívül alacsony a vízfogyasztása! Igen, az alacsony vízállapot intenzív intellektuális erőfeszítésekkel olyan állapotokat hozhat, amelyek súlyosbodhatnak, majd depressziót okozhatnak.
Amit tehet, egyszerű és konkrét?
A napi étrendbe a legjobb olyan ételeket integrálhatja, amelyek képesek regenerálni az agyat, elősegíteni a nehézfémek eltávolítását, helyreállítani az elektrolitkészletet, gyógyítani az agyszöveteket és/vagy korrigálni a depresszióval kapcsolatos táplálkozási hiányosságokat. Az ebben az állapotban ajánlott leginkább ajánlott ételek: bogyók, spenót, koriander, kendermag, hajtások, dió, kókuszdió, kelkáposzta, barack és avokádó.
Hasznosnak lenni az egészség és a jólét érdekében!