Tíz kiút a; Elhízási válság;

2030-ig minden harmadik osztráknak elhíznia kell - szakértők mutatják be, hogyan lehet ezt megelőzni.

írta: Laila Daneshmandi Elisabeth Gerstendorfer Ernst Mauritz Ingrid Teufl

elhízási

"Elhízási krízis", "Zsír, zsír, európai": Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megrendelésére készült új tanulmány a főcímeket viseli: 2030-ra az elhízottak száma szinte az összes európai országban - köztük Ausztriában - hirtelen megnő: 2010-ben e tanulmány szerint a nők és a férfiak 17 százaléka elhízott. 2030-ban ez az arány várhatóan 33 százalékra nő (lásd a grafikát).

Ekkor az összes nő 79 százalékának (2010: 51%) és az összes férfi 52 százalékának (2010: 57%) kell túlsúlyosnak lennie. Petra Lehner táplálkozási szakember az Egészségügyi Minisztériumtól nem tudja megérteni a nőknél tapasztalt magas értéket: "Végül is a túlsúlyos férfiaknak enyhén csökkentenie kell." Túl magasnak tartja az elhízott emberek 33 százalékos előrejelzését is. Még a WHO is visszaszorította szerdán: "Ezek a növekedések csak akkor következnek be, ha nem tesznek semmit."

Tíz pont, amelyet a szakértők ajánlanak.

grafikus

Tinédzserek készítik az újságot

Nem is olyan régen ettem hetente egyszer gyorséttermet. De két éve figyelek az étrendemre. Már nem veszek semmi egészségtelen dolgot, és igyekszem késő este nem túlevni. Minden nap van gyümölcs és zöldség. Sokat sportolok is. Nem azért, mert mások kérik tőlem, vagy azért, mert kényszert érzek erre, hanem azért, mert ettől jobban érzem magam. Fittnek érzem magam, és általában jó kedvem van.

Az egészséges táplálkozás az iskolámban is nagyon fontos, mindig vannak projektek, és a büfénk sok egészséges dolgot kínál - például gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret vagy salátát. De véleményem szerint még mindig túl kevés figyelmet fordítanak a tudatos táplálkozásra. Sokak számára praktikus és olcsó a kész vagy gyorsétterem. De gyakran nem veszed észre, hogy ezek az ételek mennyire károsak a testedre. Szerintem fontos lenne, ha több információ lenne. Ezen felül többet kell tenni az egészséges életmód népszerűsítése érdekében - jobb sporttevékenységek vagy az egészséges táplálkozás népszerűsítése. És ez minden korosztály számára - az óvodásoknak, valamint az iskolásoknak a felnőttekig.

Fitté válni

A Kurier szerkesztője, Laila Daneshmandi porberts ...