Tizenéves súlyprobléma - fogyás fórum - journal des femmes
18 válasz
Szia,
Sportedző és sportoló vagyok.
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Ha finomítod magad, nem fogsz növekedni, biztosíthatlak;)
Miért akarsz felnőni? (ami kicsi, az aranyos) csak egy kicsit meg kell dolgozni a testalkatot, nem túl bonyolult, biztosítom önt =)
Egy dolgot veszek észre, hogy a fogyni vágyók általában nem sportolnak, és mégis ezt kell tenned, ennek köszönhetjük, hogy megtartjuk a testsúlyunkat, és a kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően cukor- vagy zsírfelesleg nélkül (krumpli, hamburger stb.)
Kezdje azzal, hogy minden nap végezzen sporttevékenységet legalább 30 percig (futás => hatékony vagy jól működik)
De mindenekelőtt mozogj!;)
Voila, ha információt szeretnél kérni, de légy pontos;)
"Ne panaszkodjon túl sokat, mert 1,54 m magas vagyok, mégis 80 kg a súlyom .
= ("
Kerülje az olyan üzeneteket, mint:
"Ó, ne panaszkodj, többet nyomok, mint te, szóval nem dráma".
Mindenkinek vannak ilyen problémái, mindannyian mások vagyunk, és nem ugyanazok a céljaink.
Már azt tanácsolom, hogy reggel ébredés után egyél fél órával (hogy a test felébredjen) egyél egy kis reggelit, szinte olyan, mint amilyen: gabonafélék, például kukoricapehely, 125 ml tej, narancslé