Több erő az Ecdysterone Spenóton keresztül, mint anabolikus szteroid
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- hírek
- gyógyszertár
- Spenót, mint anabolikus szteroid
gyógyszertár
Több erő az Ecdysteronnal
Stuttgart - 2019.11.07., 13:20
A spenótkivonat ecdysteronnal végzett vizsgálatában berlini tudósok azt találták, amit Popeye mindig is tudott: A spenót erőssé tesz. (m/fotó: képszövetség/PictureLux)
A spenót szerepel a doppinglistán? Egy jelenlegi tanulmány ezt igazolhatja: Egy placebo-kontrollos, spenót kivonattal végzett vizsgálatban az Ecdysterone növelte a teljesítményt és anabolikus hatást gyakorolt az izomtömegre. Vajon ez a hatás már működik az ebédes spenótalappal?
"A spenót erőssé tesz" - ez a szülői kísérlet arra készteti a gyerekeket, hogy ürítsék ki a spenótlemezt, úgy tűnik, az igazság fényét tükrözi. Popeye, a spenótfogyasztó komikus matróz ezt már 1929-ben sejtette. Most, 90 évvel később, a berlini Szabadegyetem tudósai 46 sportolónál mutathatták meg, hogy a spenót összetevői - az ecdystreoidok - valóban javítják a teljesítményt.
Spenót kivonat a sportolóknál
Egy placebo-kontrollos vizsgálatban a tudósok megvizsgálták az ecdysteronnal ellátott spenótkivonat hatását a sportolók edzéshatásaira tíz héten keresztül. Az egyik csoport naponta 12 mg ecdysteront kapott, a második 48 mg spenótkivonatot, a harmadik csoport sportolók pedig placebo kapszulát vettek be.
többet a témáról
A teljesítményt növelő összetevők lehetővé teszik a zöldségek új megvilágítását
A spenót erőssé tesz
Formolin tanulmány
Fogyás: Úgy tűnik, hogy a poliglükozamin segít
A vizsgálat nem ment minden erőfeszítés nélkül - a tesztalanyoknak súlyokat kellett emelniük a tíz hét alatt, és a vizsgálat során a súlyokat is növelték. A vizsgálat végén a sportolók elvégeztek egy tanfolyamot: ugrási erejüket „ellenmozgás ugrásokkal”, alsó testerejüket „hátsó guggolással”, azaz guggolással súlya a vállukon, felsőtestük erejét pedig fekvenyomással mérték.
Az ecdysterone növeli a teljesítményt és az izomtömeget
Valójában a spenótkivonat sportolói jobban teljesítettek az utolsó versenyen, mint azok a sportolók, akik csak kapszulákat szedtek hatóanyagok nélkül. A placebocsoport 3,33 kg-mal többet emelt tíz hét után, a 12 mg ecdysterone-val kezelt sportolók 9,58 kg-ot, a 48 mg ecdysterone 8,5 kg-mal nagyobb súlyúak voltak. A tesztalanyok izomtömeget is gyarapítottak. De: elérhető-e ez a hatás nagy mennyiségű spenót fogyasztásával? A jelenlegi DAZ alaposabban megvizsgálta a spenót tanulmányt - hogyan működik valójában az Ecdysterone? És: Az Ecdysterone-nak valóban be kell-e kerülnie a tiltott doppingszerek listájára - a sportolók végül is akaratlanul is pozitív eredményt tudnak-e spenót fogyasztásával? A válaszok a jelenlegi DAZ „A spenót erőssé tesz” alatt találhatók.