Több fitnesz és egészség az intelligens testátalakítással
Fitnesz és egészség mindenkinek - hogyan érhető el ez a cél, a hamburgi Smart Body Transformation startup nagyon pontos ötletekkel rendelkezik. A koncepció szélesebb nyilvánosság elé terjesztése érdekében most összesen 1000 ingyenes és életre szóló tagságot ítél meg.
Az intelligens testátalakítás olyan koncepciót ígér ügyfeleinek, amely minden életkorban és örökké működik. A cél a zsírvesztés, az izomépítés és a megfelelő étrend és a megfelelő testmozgás mellett egészséges és hosszú élet. Három kulcsszó vonatkozik a táplálkozásra: alacsony szénhidráttartalmú, közepes fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú, azaz elsősorban alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. Az alapítók tudományos tanulmányokat vesznek alapul, amelyek inspirálják a „kőkori étrend” Paleo vagy gabona- és cukormentes táplálkozási terveket is. Ezen felül heti 20 perc intenzív erőedzés és opcionálisan napi négy-nyolc perc magas intenzitású edzés van otthon vagy az edzőteremben.
A programot a két ipari mérnök, Christoph Natterer és Lucas Weiss, valamint az üzleti informatikus, Philipp Jumpertz dolgozta ki. Lucas és Philipp testvérek, Karlsruhe környékéről származnak, Darmstadtban és Stuttgartban tanultak. Chris Freiburg közeléből származik, és a darmstadti egyetemen is járt. Mindhárman hallgatói vezetési tanácsadók voltak és ott ismerkedtek meg. Tizenévesen Lucasnak hirtelen olyan egészségügyi problémái támadtak, amelyek ellen táplálkozással képes volt küzdeni és leküzdeni. Azóta intenzíven dolgozik a témán.
Chris (fenti kép) mindig is lelkes volt az erőnlét miatt, de 20-as évei közepén kevesebb ideje és motivációja volt az intenzív sportoláshoz. Ennek eredményeként egyre nagyobb problémái voltak formájának megőrzésével, és rájött, hogy nem tudja tartósan fenntartani edzését és étrendjét. Tehát az angol nyelvű irodalomban és orvosi tanulmányokban dolgozott a témában, állandó megoldást keresve. Így jöttek létre az intelligens testátalakítás mögött álló alapfogalmak: zsírvesztés magas zsírtartalmú étrend révén, izomépítés rövid, heti edzés során.
Philipp 2009-ben alapított először internetes vállalatot. Már 2012-ben Chris és Lucas azzal a gondolattal játszadozott, hogy ambícióikat és tapasztalataikat egy startupra vigyék, de egyelőre ezt hagyták, hogy a koncepciót csak magukra alkalmazzák. Csak két barátnője változtatta meg ennek megfelelően étrendjét és edzését, valamint lenyűgöző eredményeket ért el. Amikor Philipp 2014 őszén megtudta a programot, sürgette, hogy azonnal tegyék elérhetővé a szélesebb nyilvánosság számára. Megszületett az intelligens testátalakítás. A projektet a TU Hamburg-Harburg Startup dokkja támogatja.
Így nézhet ki, ha az intelligens testátalakítási terv szerint főz.
Részletesen, az ajánlat egy védett tagterületből áll, több mint 70 modullal, amelyek utasításokra, elméleti modulokra, útmutatókra és értekezésekre tagolódnak. A tagokat több fázisban vezetik végig a modulokon, de bármikor bármihez hozzáférhetnek. Minden tagnak külön-külön tanácsot ad a személyes coachingban e-mailben, telefonon vagy Skype-on keresztül. Mindenki közvetlenül kezdheti az oktatási modulokat anélkül, hogy foglalkoznia kellene a tudományos háttérrel (például: gabonamentes étrend). Az elméleti modulok ezután mélyebb megértést és elmélyülést tesznek lehetővé az ügyben. Az útmutatók nagyon specifikus témákkal foglalkoznak, amelyek csak kisebb célcsoportok számára relevánsak. Végül az esszék különféle témákkal foglalkoznak, amelyek kapcsolódnak a zsírvesztéshez, az izomépítéshez, az egészséghez és az erőnléthez, és amelyekkel kapcsolatban újra és újra felmerülnek a kérdések (például: kocogás). Ezt kerekíti a folyamatosan bővülő receptadatbázis, részletes utasításokkal és bevásárló listákkal.
Az ajánlat jelenleg még tesztelési fázisban van, ezért teljesen ingyenes. Technikailag már megvalósították azt a fizetőfalat, amely fizetőssé tenné a tagterületet. Az azonban még nem világos, hogy az intelligens testátalakítás mikor és milyen formában lesz fizetett ajánlat. Az ügyfelek vonzása érdekében a versenytársak egyfajta pénz-visszafizetési garanciát fontolgatnak. Azok az ügyfelek, akik igazolhatóan vásároltak már ettől a versenytársaktól és szeretnének váltani, megkapják az intelligens testátalakítást, amelyet a versenytárs szolgáltató megfelelő ára csökkent. Az alapítók közé tartoznak például Detlef Soost, Julian Zieltow és Karl Es online programjai, de olyan digitális fitneszstúdiók is, mint a Freeletics vagy a Gymondo, és tágabb értelemben olyan termékek, mint a Formoline L112 és az Almased.
Az intelligens testátalakításnak már több mint 250 tagja van Németországban, Ausztriában, Svájcban és Olaszországban, de természetesen sokkal többnek kellene lennie. Ezért összesen 1000 élethosszig tartó, ingyenes tagságot kapnak minden korosztályú férfiak és nők annak érdekében, hogy a koncepció elérhetővé váljon egy nagyobb célcsoport számára. Az új tagokkal a regisztráció után azonnal felvesszük a kapcsolatot, és megkérdezzük helyzetüket. Ez magában foglalja a személyes célokat, az étkezési szokásokat, a rendelkezésre álló időt és a sporttevékenységeket. Ez alapján a meglévő modulokból egyedi cselekvési ajánlásokat hoznak létre. A személyes továbbképzés eredményei döntő szerepet játszanak a program továbbfejlesztésében. A további 1000 taggal az intelligens testátalakításnak így még jobbá kell válnia.