Több mint 50 Johnny Depp fitnesz titka - FIT FOR FUN
Még egy olyan klassz srácnak is, mint Johnny Depp, valamit tennie kell az alakja és a fittsége érdekében. Eláruljuk, hogy az "Alice Csodaországban" csillag hogyan tartja formáját.
Nem mindenkinek sikerül: szupersztárnak és box office aranynak lenni, és egyben klassz srácnak, aki a maga útját járja. Johnny Depp azóta az egyik legnépszerűbb hollywoodi hős, amióta kalózként szerepelt a "Karib-tenger kalózai" című filmekben. A színész, aki május végén visszatér az mozikba az "Alice Csodaországban: A tükrök mögött" címmel, sok női és férfi rajongóval rendelkezik. Ahhoz, hogy szerepei a legjobb formában maradhassanak, Deppnek meg kell dolgoznia étrendjét és fittségét.
Alkalmi csillag szigorú táplálkozási tervvel
Ki gondolta volna, hogy a nem mindennapi csillag nagy figyelmet fordít az étrendjére? A szex, a drogok és a rock'n'roll miatt - Johnny Depp most túllépte az 50-et, és figyelnie kell alakjára és egészségére. Második felesége, Amber Heard, akitől nemrégiben különvált, állítólag nemcsak alkoholról beszélt, hanem vegánvá is tette.
Egy tipikus idióta nap sokáig így nézett ki:
8 óra - egy tál zabpehely és egy csésze zöld tea
11 óra - Búzatészta csirkemellel vagy fehér halral, esetenként gyümölcs és egy csésze zöld tea
14 óra - ismét búzatészta csirkemellel vagy fehér halral, esetenként gyümölcs és egy csésze zöld tea
4 óra. - Zabpehely, fehérje turmix és saláta
18:00 - Fehér hal párolt vagy grillezett zöldségekkel
este 8. - Túró és mandula
Új vegánként természetesen a húst, a halat és a tejtermékeket növényi alapú termékekkel és fehérjeporral helyettesíti. Fontos, hogy sok fehérjét, de kevés kalóriát fogyaszt, akkor ez a hollywoodi testtel működik. Cukor és túl sok édes gyümölcs nélkül is. Egyébként a zöld tea állítólag Depp kedvenc itala - azért is, mert ez segít abban, hogy gyorsan elveszítsen néhány fontot, ha egy szerep megkívánja.
Hetente többször az edzőterembe
Johnny Depp az állóképesség terén is következetes. Hetente háromszor-négyszer jár az edzőterembe, miután néhány mérföldet kocogott, hogy felmelegedjen. A fekvőtámaszokkal a felsőtest izmain dolgozik, és erősíti a felkar, a váll és a mellkas izmokat. Különösen a "Karib-tenger kalózai" esetében a harci technikák és a kardforgatás szerepelt a fitnesztervében - ez az egész testet edzi. Vannak guggolás is. Johnny Depp szerencsés, és természeténél fogva meglehetősen vékony és karcsú, ha vigyáz magára. Főleg, hogy Amber Heard Pilates-rajongóvá is tette, az időközben elolvadt pocak elolvadt.