Többet kell ennem, de j; félek hízni - Fogyókúra és diéták - FÓRUM táplálkozás -
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a webhelyen, de nagyon szeretném elmondani a történetemet, hogy véleményt kapjak olyan emberektől, akik ugyanazon a dolgon mentek keresztül.
Tehát itt vagyok 15 éves vagyok, súlyom 54 kg 1,65 m-re
Tudnak-e a szüleid erről az étrendről? ?
Nagyon büszke vagyok rá, de néhány hónapig csak 500 kalóriát eszem, velem előfordul, hogy csak 200-at eszem, vagy akár 600-700-ra nő, de általában 500 körül van.
Tudom, hogy nem akarsz ilyesmit hallani, de az életkorodban ennyire korlátozni önmagad nagyon veszélyes. Nem eszel eleget, és ezzel kockáztathatja a testét.
Hétvégenként jól érzem magam, de a hét hátralévő részében nem eszem sokat, attól félek, hogy hízok, ha látom, hogy fogyok, boldognak érzem magam, folyamatosan számolom a kalóriáimat
Nem hiszem, hogy állandóan a testemre nézek, hátha híztam-e, ez frusztráló, mindig ideges és fáradt vagyok.
Normális, hogy fáradt vagy, mert ilyen sebességgel kimeríted a tested. Aztán rögeszmévé válik. Sajnos nem áll messze a TAC-tól.
Sokat sportolok, rúdtánc klasszikus tánc, futni megyek, HIIT otthoni fitnesz gyakorlatokat folytatok, ugrókötél stb.
Nem akarok beteg lenni Tudom, hogy több mint 1000 kalóriát kell megennem ahhoz, hogy egészséges legyek, időpontot rendeltem dietetikushoz
Ott jó, mert úgy érzi, hogy van valami probléma. Ismét mit gondolnak a szüleid? Ők azok, akik megbeszélték ?
de csak 3 hét múlva látom, és nem akarom folytatni az 500 kalóriámat, hogy beteg legyek.