Tőkehal papilloták; steam - Benefits Magazine

papilloták

Hozzáadás a kedvencekhez dr/N. Edwige/lec

Gyakorlati információk

  • Edény típusa Lapos
  • Klasszikus stílus
  • Kalória 390/fő
  • Karcsúsító Igen
  • ára kb. 17 euró
  • Emberek száma 4 főre
  • Expressz sz
  • Elkészítési idő 30 perc
  • Főzési idő 3 + 2 + 4 perc
  • Előleg kölcsön Nincs meghatározva
  • Készítse elő a megelőző napot Nincs megadva

Hozzávalók

4 db 150 g tőkehal filé
80 g kimagozott fekete olajbogyó
1 édeskömény hagyma
1 sárgarépa
1 édes hagyma
1 paradicsom
1 zellerborda
1 sárga paprika
1 csillag ánizs
1 medvehagyma
5 dl tej
1 + 4 + 1 teáskanál. hogy s. ?olivaolaj

Felszerelés

1 fazék
1 kis serpenyő
1 kis robot
4 nagy lap sütőpapír
1 gyorsfőző

Lépések

1. lépés

Előre: melegítse fel a tejet és a csillagánizst; az első húslevesnél vegye le a tűzről, fedje le, hagyja kihűlni. Olvassa fel a medvehagymát 1 ek. olaj; amikor puha, keverje össze olajbogyóval és 4 evőkanál. (6 cl) olaj; bors, ízlés szerint sózás előtt.