Tőkehalmáj- és laposmáj-olajok VIGYÁZAT! Omega 3 - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Tőkehal májolaj vagy laposmájolaj:
FIGYELEM ! !
Ez a 2 termék NEM tartalmaz omega 3-at !

Biológus szava !
Számos webhely áll rendelkezésre, hogy tájékoztassa Önt az omega 3-kiegészítőkről. Melyiket vegye be, milyen formában stb.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Miután a táplálkozási orvosommal és nem naturóval (?) Konzultáltam. Igaz, hogy a laposhal és a tőkehal olaj tartalmaz egy kis omega 3-at, de olyan arányban, hogy az túl kicsi ahhoz, hogy érdekes legyen az om3 hatékony kiegészítésének keresésekor. A legjobb bizonyíték erre, hogy az om3-kiegészítőket kifejlesztő tucatnyi laboratórium egyikében sem maradt fenn lapos- és tőkehalolaj. Másrészről, Pezouille, ha napi 20 kapszulát szeretne lenyelni ezekből az olajokból 3 vagy 4 om3-ban gazdag halolaj, például szardínia vagy szardella (többek között) helyett, semmi sem akadályozza meg, de figyelje az adagolását A- és D-vitamint, mert olajaival nagyobb eséllyel töltheti be a két vitamint, mint om3-mal! Összefoglalva, a laposhal és a tőkehal olaj nem érdekelt az Om3 kiegészítésében!

Megkérhettem volna, hogy szombaton tisztázza ezzel kapcsolatos gondolatait, mivel PALAVAS-ban volt ... ő is többet beszélt a higiéniáról és a légzésről, mint a táplálkozásról, arról a területről, ahol azt hiszem, tudom ... kevésbé. mint ő ... ami nem von le beavatkozásainak érdekét

A "GLA-ban gazdag halolaj" ponton. Nyilván ... megint nem tehetek róla, de nem kérdezlek meg. vagy ellenőrizni ezt az állítást ... vagy megadni a forrását

Számomra a GLA jelentése gammalinolénsav. és nincs olyan érzésem, hogy a halolaj tartalmazza

Valójában a halolajokban sem hallottam különösebben magas GLA-tartalomról.

Másrészt a csukamájolaj jelentős hányadban (30–40%) egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek örömmel hozzájárulnak a különböző zsírsavak közötti jó táplálkozási egyensúlyhoz.

---