Tökéletes avokádós szendvics - Tökéletes test

Az egyik kedvenc reggelim!

Színes, ízletes, egészséges és egészséges!

Miért "tökéletes" a szendvics? Mert komplex szénhidrátokat, egészséges zsírokat és rengeteg fehérjét biztosít! Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 5 perc Főzési idő: 5 perc Teljes idő: 10 perc

• Tojás
• avokádó
• koktélparadicsom
• Teljes kiőrlésű kenyér
• Citromlé
• olivaolaj
• Só, bors

Készítmény:

Először az avokádót kenjük meg, előbb felezve egy avokádót, amelyet aztán kimagozunk és kanállal ürítünk.

Most tegye a pépet egy tálba, és ízesítse egy kevés citromlével, sóval és borssal.

Ezután csepegtessen egy kis olívaolajat a serpenyőbe, és töltsön fel egy vékony szelet teljes kiőrlésű kenyeret az avokádó-kenettel.

Most megsütjük a sült tojásokat, és megfelezzük a meggyparadicsomot, amelyeket ezután a tányérra kenünk.

Végül tegye a sült tojásokat a kenyérre, ízesítse egy kis sóval és borssal, és kész a fantasztikus reggeli.

Jó étvágyat

És még valami!

Ismeri a PK konyha szép? A finom receptek mellett (Heti 35), amelyeket Önnek és céljainak megfelelően alakítunk ki, személyes bevásárlólistát kap, hozzáférést kap a zárt Facebook-csoporthoz, a Perfect Body-hoz, a nap 24 órájában elérhető támogatást csapatunktól, egy olyan eszközt, amelybe mentheti előrehaladását és fényképeit

Egyszóval: minden, amire szüksége van álmai alakjának eléréséhez, pillanatok alatt.

---