Tökéletes sziluett rekordidő alatt
Szerző:
Időpont: 2017. március 24
Mindig is elgondolkodtál azon, hogy milyen titkuk van azoknak a hírességeknek, akik csodálatos módon fogynak születésük után? Milyen diéták fognak ilyen jól kinézni? Néhány tipp azoktól a szerencsés anyukáktól, akiknek rekordidő alatt sikerült lefogyniuk.
Egy imádnivaló kislány édesanyja, Sore azon kevés nők egyike, akiknek rekordidő alatt sikerült lefogyniuk. A terhesség alatt, mint minden nő, hízott. De Sore számára a plusz kilogramm nem zavarta, éppen ezért két héttel a szülés után 10 kilogrammal kevesebbet nyomott. Az énekesnő bevallja, hogy születése óta kordában tartotta étrendjét, és természetes módon szoptatja gyermekét.
Jelenleg az énekes vegetáriánus: "Eltávolítottam a húst és ezzel együtt a testzsírt" - mondta Sore a perfecte.ro-nak. Az énekesnő elmondta azt is, hogyan gyógyul fel gyorsan egy álmatlan éjszaka után. "Sok kávé, sok víz és 2 főtt tojás. De ez egy látszólagos ugrás, csak azért, mert 6-7 óra elteltével az elemek elhagynak" - mondja Sore a perfecte.ro címre.
Miután megszülte a kis Évát, az énekesnő látványosan felépült, sok nő irigységét ébresztve, akik szülés után felesleges kilókkal küzdenek. A második terhesség alatt a művész mindent elfogyasztott. "Jól érzem magam, vágytam, mindent megettem, amire vágytam. Sok savanyú káposztát ettem, ez volt az ünnepek előtti időszak. De ne gondold, hogy üresen ettem, káposzta. Nem vigyáztam, hogy ne egyek "Kövér vagyok, de még két embernek sem ettem. Annyit eszem, amennyire szükségét érzem. cancan.ro.
Andra a terhesség alatt 15 kilogrammot szedett, és rekordidő alatt 10-et fogyott, különösebb erőfeszítések nélkül.
"A legjobb étrend egyszerűen normális ... Mondtam, és továbbra is azt mondom, hogy nem hiszek drasztikus rendszerekben, vagy szigorú terv szerint terveztem. Ez nem engem képvisel, és nem is tűnik egészségesnek. Óvatos vagyok, hogy mi Terhesség után azt gondolom, hogy a dolgok maguktól helyreállnak, azt mondanám, hogy a bevett 15-ből körülbelül 10 kilogramm már elment, elköszöntem. miért aggódnék - mondta Andra a szülés után Szabadság.
"Nem diétáztam. A kilók egyszerűen eltűntek" - mondta a Wowbiznak.
Az énekesnő Dominic születése óta mindössze két hónap alatt fogyott 10 kilogrammot. Antonia mindent megtett annak érdekében, hogy gyorsan visszanyerje terhesség előtti alkalmasságát, és bár a hagyományos diétákhoz nem folyamodott, a művész bevallotta, hogy személyi edzője sokat segített neki ebben a tekintetben.
"Edzés szempontjából nem csinálok semmi különöset: a futópadon járok, sok az izometria. Bízom Sasában, és tudom, hogy vele képes leszek visszaállni a formába. Egyébként a terhesség után gyorsan felépültem, mert korábban Nagyon sokat sportoltam és kiegyensúlyozottan táplálkoztam. Ezért híztam néhány kilogrammot, kb. 10-t, amit gyorsan megszüntettem "- magyarázta akkor Antonia.
• Adela Popescu
A csillag nem sietett lefogyni, a kilogrammok pedig könnyen, könnyen mentek el önmaguktól. "Minden ember azt tanácsolta, hogy ne tegyek túl nagy erőfeszítéseket szoptatás közben, mert fennáll annak a veszélye, hogy elveszítem a laktációt, amit nem akarok. De a fáradtság alapján néhány kilót leadtam. Két és fél hónap alatt 11 kilogramm, és még mindig 5-öt vagy 6-ot kell leadnom, de ezek a legnehezebbek, de nem ez a lényeg - árulta el Adela Popescu.
Andreea elárulta, hogy táplálkozási szakemberhez fordult hogy megszabaduljon a terhesség alatt felszedett 22 kilogrammtól. Azt javasolta nekik, hogy kerüljék az édességeket, bármilyen olajat, még az olívaolajat, a kenyeret és a tésztát sem. A sovány húst, csak csirkét, marhahúst vagy halat és zöldségeket, nem főzték egy csepp olajjal. A palackozott gyümölcsleveket kategorikusan kizárták a csillag szokásából.
A szédülés vagy kimerültség érzésének elkerülése érdekében a csillag napi pezsgő kalciumot és magnéziumot vett be. Ellátták az energiával teli napokhoz szükséges vitaminokkal, és könnyebben fogyasztották a folyadékot.
A sztár minden nőnek azt ajánlotta, hogy ne kövesse el az éhezés hibáját, hogy leadja a plusz kilókat. 3 óránként étkezés, rengeteg víz, limonádé édesítőszerrel, azok a kis titkok, amelyeket a csillag követett és egészséges módon sikerült helyreállítani.
• Nicoleta Luciu
Nicoleta Luciu, miután az első gyermek születése után veszélyeztette egészségét a fogyás vágyától, csak csirkehúslevest és kompótot fogyasztott, sokkal egészségesebb étrendet követett a hármasok születése után. Nagyon rövid idő alatt, mégpedig 4 hónap alatt sikerült 91 kilogrammról 54-re fogynia. A gyönyörű anya bevallja, hogy mindkét terhességben 30-40 kg között hízott, és ha az első terhesség nem egészséges receptet követett, akkor a második terhesség kiegyensúlyozott programot követett, amelyben sportolt és fehérje alapú ételeket fogyasztott. . lát ITT a diéta, amelyet betartott.