Tökpite alacsony szénhidráttartalmú palacsintával; Könnyű és egészséges recept!

Tök palacsinta alacsony szénhidráttartalmú sajttortával

Az alacsony szénhidráttartalmú sajttorta sütőtökös palacsinta cukor-, keto- és gluténmentes. Tökös palacsinta tejszínes tökös sajttortával egy finom reggelihez, amely boldog lesz a szájban!

Tök torta alacsony szénhidráttartalmú palacsintával Öröm a hétvégi reggeleken. Ezek gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú tökfűszeres palacsinták, tökfűszeres krémsajt finom öntettel. Ez szinte desszertes reggeli, de még mindig alacsony cukor- és alacsony szénhidráttartalmú.

A fiam imádta ezt a receptet. Nagyon boldog, amikor édes reggelit fogyasztunk, és nincs tojás. Unja a tojást, és még az alacsony szénhidráttartalmú diétán sem, hahaha. Azt hiszem, sok tojást szoktam készíteni. Mit mondjak, könnyen elvégezhetők, és fáradok. Ez azonban palacsinta nagyon megkönnyíti az életet.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha rajtuk keresztül vásárol, költségük változatlan marad, de a Beauty és a Foodie díjat vagy kis jutalékot kaphat. Köszönet a támogatásodért. Közzététel és adatvédelmi irányelvek

Kövess minket PINTEREST!

Adtam hozzá egy kevés cukormentes tejszínhabot.

Tök palacsinta sajttal

Tök palacsinta Hozzávalók:

Hozzávalók sütőtökös sajttortával:

• ⅓ csésze krémsajt
• 2 evőkanál konzerv tök, cukrozatlan
• Ízlés szerint használjon 1–1½ evőkanál édesítőszert
• ½ teáskanál fahéj
• ⅛ teáskanál sütőtökös fűszer
• ½ teáskanál vanília kivonat

Címek:

1. Melegítse elő a serpenyőt 170 ° C-ra. Adja hozzá az összes folyadékot Palacsinta hozzávalók kivéve a vizet egy turmixgépben vagy processzorban, és keverje össze. Ezután adja hozzá az összes száraz hozzávalót, és keverje simára.
2. Adjon egyszerre kis mennyiségű vizet, amíg a palacsintatészta megfelelő állagú lesz (nem túl vastag, nem túl vékony és folyós).
3. Öntsön kis mennyiségű tésztát (a kisebb palacsintákat könnyebb megfordítani) egy jól olajozott, előmelegített serpenyőre vagy serpenyőre.
4. Főzzük 3-4 percig, amíg az aranybarna és a palacsinta széle meg nem szárad a központ közelében.
5. Fordítsa meg a másik oldalt, és főzze 2-3 percig. Szeretem egy biztonságos tepsibe készített palacsintát forró sütőbe (93 ° C) tenni, hogy a palacsinta meleg maradjon, míg mások főzzenek, és hogy segítsek olyan palacsintáknál, amelyek nem mind középen vannak készült.
6. A sütőtökös sajttorta tetejéhez tegye a tökös sajttorta töltelék összes hozzávalóját turmixgépbe vagy processzorba. Keverjük össze és krémesre verjük.
7. Kenje meg az egyes palacsintákat egy fél evőkanál sütőtökpogácsával, és csepegtessen bele cukrozatlan juharszirupot. Díszítsük apróra vágott dióval, ha úgy tetszik.

Tápanyag-információ: Hozam: 4 adag 3 palacsinta (3 hüvelyk), adag mérete: 3 kis palacsinta (3 hüvelyk átmérőjű), 1 1/2 evőkanál kenettel, Cal: 230, Szénhidrát: 9,5 g, Nettó szénhidrát: 5 g, Rost: 4,5 g, zsír: 16 g, fehérje: 8 g, cukor: 2 g

* Minden táplálkozási információ becslés az általam használt termékek alapján *

Tökfűszeres sütőtök Nachos desszert alacsony szénhidráttartalmú sütőtök receptek Tök pite hógolyós sütik

---