Töltött cukkini és padlizsán DUKAN RECEPTEK

2 fő részére:

Készítse elő a tölteléket: Tegyen egy aprítóba 100gr sovány sonkát, 1 hagymát, 1 paradicsomot, 1 ág göndör petrezselymet. Tegyen mindent egy tálba, és adjon hozzá egy kockát zúzott zsírtalanított pörköltet, 1 ek Provence gyógynövényeket, 300gr 5% -os darált steaket, 1 zúzott gerezd fokhagymát, 1 tojássárgáját, sót és borsot. Mindent összekeverünk, hogy homogén keveréket kapjunk.

Készítsük elő a zöldségeket: Vágjuk le a cukkini fejeket, tegyük félre, és egy teáskanállal kanalazzuk ki a zöldségeket, 1 kb. 1 cm-es réteget hagyva bent. A padlizsánokat hosszában kettévágjuk, a közepén egy teáskanállal vágunk egy barázdát.

Töltse meg a zöldségeket, és tegyen mindent egy edénybe a sütőbe 30 percre 200 ° -on.

Ne felejtsd el ! Mielőtt bármilyen diétát kezdene, számolja ki a megfelelő testsúlyát ellenőrizni, hogy a kitűzött cél nem túl alacsony-e. Ingyenes és nagyon gyors !

Rendelni Zabkorpa vagy néhány aromák, kattintson a fenti szalagra !

Szerző: Nana

14 válasz a „Töltött cukkini és padlizsán”

Tessék, most készítettem ezt a receptet, csak padlizsán nélkül (nem szeretem ...)
Minden a sütőben van, jövök és elmondom a véleményemet.

Nos ítélet ...
Nagyon jól éreztem magam, köszönöm ezt a receptet.

Köszönöm Gloriosának,
Jó estét, és hamarosan találkozunk új receptekkel.

Nana

egy másik finom recept, ez az áttekintett hash ízletes, köszönöm és ne habozzon továbbra is ilyen jó tanácsok lenni.

A héten próbálom, és elmondom, mit gondolok.

Ez az, a padlizsánok a sütőben vannak, és korábban jól nézett ki, így most, hogy főznek, víz van a számban. hummm

Ha tudok ma este, visszajövök, hogy elmondjam az eredményt.

Csak egy kis bajom volt, mert nincs aprító. A leves turmixgépemet használtam, de nehezen fordult meg. Legközelebb ezen kell javítanom.

---