TomTom GPS Multisport Cardio sportóra vásárlási tanácsok
Az áfát tartalmazza. Utolsó frissítés: 2020. november 26. 21:53
A TomTom GPS sportóra megkönnyíti a futás, kerékpározás és úszás teljesítményének javítását edzés közben.
A TomTom Multi-Sport Cardio valós idejű információkat nyújt tevékenységeiről, és beépített pulzusmérővel rendelkezik, így a legtöbbet hozhatja ki minden munkamenetből.
Beépített pulzusmérő
Pontos szívritmus-információk szerzése mellkasi heveder nélkül.
Edzés az optimális pulzus zónában
Válasszon egy területet az egyéni edzéscélhoz. Tehát mindig tudja, hogy felfelé vagy lefelé kell-e kapcsolnia.
Valós idejű információkat láthat tevékenységéről
Egy pillanat alatt valós idejű információkat láthat tevékenységéről. Kövesse nyomon a távolságot, időt, tempót, sebességet és a futás, kerékpározás vagy úszás során elégetett kalóriákat.
Gyakoroljon az optimális pulzus zónájában
A pulzusmérés a legjobb módja annak, hogy megtudja, hogyan reagál teste a testmozgásra. Válasszon ki egy pulzus zónát az egyéni edzési célhoz. Tehát mindig tudja, hogy felfelé vagy lefelé kell-e kapcsolnia.
Futás vagy kerékpározás során öt edzés közül választhat:
5. Sprint: többnyire intervall edzés részeként használják.
4. Sebesség: Gyakoroljon nagy tempóban, hogy javítsa sebességét és fitneszét.
3. Kitartás: Gyakoroljon közepes vagy nagy sebességgel a tüdő és a szív működésének javítása érdekében.
2. Fitnesz: Edzés mérsékelt ütemben, ideális a fogyáshoz.
1. Egyszerű: Edzés nyugodt tempóban, főleg bemelegítéshez és a lehűlési szakaszhoz.
Kerékpározás és úszás
Amikor kerékpározás közben használja a TomTom Multi-Sport Cardio készülékét, két lehetősége van a pulzusmérésre.
Amikor kerékpározás közben használja a TomTom Multi-Sport Cardio készülékét, két lehetősége van a pulzusmérésre.
1. Ha az órát a csuklóján viseli, használhatja a beépített pulzusmérőt.
2. Ha az óramodult rögzíti a kerékpártartóban, külön mellkasi hevederre van szüksége pulzusmérővel. A pulzusát úszás közben nem lehet ellenőrizni.
Hasonlítsa össze jelenlegi tevékenységét a korábbi teljesítményével. „Valós időben” nézze meg, hogy áll a legjobb vagy legutóbbi tevékenységéhez képest, hogy folyamatosan fejlődhessen.
Hívd ki magad:
Lásd, hogy jó úton jársz a céljaid elérése felé. Állítson be távolság, idő vagy kalória célt, és kövesse nyomon az előrehaladást egy egyszerű teljes képernyős grafikonon. Tegyen célt és értesítéseket kapjon, ha félúton jár, amikor már majdnem ott van, és amikor elérte a célját.
Intervallum edzés:
Javítsa sebességét és állóképességét intervall edzéssel. Kezdje egy bemelegítéssel, majd váltogassa az intenzív és a kevésbé intenzív egységeket, ahányszor csak akarja, és fejezze be az edzést egy lehűlési szakaszban. Minden intervallum jelenthet egy rögzített időt vagy távolságot.