Tonhal saláta gombával és borsóval - receptek tovább
Recept kategóriák:
Spread, hal és tenger gyümölcsei, saláták
| 120 | Gramm | Konzerv tonhal |
| 120 | Gramm | Friss gomba |
| 120 | Gramm | Borsó (fagyasztva) |
| 120 | Gramm | Paradicsom húsa |
| 120 | Gramm | Joghurt, 1,5% zsír |
| Citromlé ízlés szerint | ||
| Ecet ízlés szerint | ||
| frissen őrölt bors | ||
| Kapor, apróra vágva |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
készítmény
Válassza szét a tonhalat egy villával egy tálban.
Mossa meg, tisztítsa meg és szeletelje fel a gombákat, röviden blansírozza és adja hozzá a tonhalat.
A borsót is blansírozzuk, és adjuk hozzá a tonhalhoz.
A paradicsom húsát felkockázzuk, hozzáadjuk a tonhalhoz.
Tegyük egy másik tálba az öntet hozzávalóit, keverjük össze, ízlés szerint ízesítsük, öntsük rá a tonhalat, mindent jól keverjünk össze és hagyjuk 0,5 órán át meredezni.