Tonhalételek Chef gyors receptjei

Tonhal - spenót étel krémszósszal

Először felkockázzuk a hagymát, és az előmelegített serpenyőben rövid ideig megdinszteljük a gerezd fokhagymával. Most adjon hozzá spenótot és öntsön 50 ml vizet. Körülbelül 5 perc múlva adjuk hozzá a tonhalat. Gőzölje meg ezt röviden a és gombbal is

chef

Tonhal steak kakukkfűvel és citromhéjjal

Gyors, kifinomult étel

Tészta majonézzel és tonhalral

olcsó, gyors étel Latin-Amerikából

Gyors tonhalmártás

A tonhalat leeresztjük. Hámozzuk meg a hagymát. Vágjon néhány metélőhagymát tekercsbe. Nagyjából aprítsa fel a tonhalat és a hagymát sóval, borssal, mustárral, kapribogyóval, krémmel és ecettel turmixgépben, metélőhagymával tálalva.

Gyors kukorica és tonhal saláta

Gyors paradicsomsaláta tonhalral és mozzarellával

A paradicsomot és a mozzarellát kockára vágjuk, és egy tálba tesszük. Fűszerezzük sóval, gyógynövényekkel és paradicsomfűszerekkel. Lecsepegtetjük a tonhalat, és hozzáadjuk a tálhoz, feldaraboljuk. Óvatosan keverjük össze. Végül tegye a kapribogyót a tetejére

Paradicsom - Tonhal - Pesto

hideg mártás forró spagettivel, abszolút gyors étel, télen is jól elkészíthető

A tonhal gyors uzsonnaként

friss tonhalral

Könnyű és gyors tonhal saláta

Lecsepegtetjük a kukoricát, a borsót és a tonhalat. Keverjen össze egy öntetet egy ecetből, olajból, sóból és borsból készült pohárban. Hámozzuk meg a hagymát, és nagyon apróra vágjuk fel. Tegyen mindent egy tálba, és hajtsa be az öntetet. Hagyja, hogy rövid ideig meredek legyen.

Gyors tonhal - kukorica - kínai káposzta saláta

5 perc alatt kész

Gyors calzone sarkok tonhal, olíva és majo töltelékkel

Helyezze a pizzatésztát (természetesen maga is elkészítheti, még jobb íze van) egy tepsire, és ossza fel kb 10-12 cm-es kis négyzetekre. Távolítsa el az olajat a tonhalból, és adja hozzá a finomra vágott olívabogyót a Mirace pohárhoz

Gyors hagymás saláta Olaszországból, tonhal és bab

Öntse a széles babot egy szűrőedénybe, és öblítse le víz alatt. Tegye a tonhalat és a pácolt paprikát egy szitába, és hagyja, hogy lefolyjon. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk vékony szeletekre. A paradicsomot megmossuk és negyedeljük. kedd

Gyorsportoló saláta csicseriborsóval és tonhalral

Tegye a krémsajtot, a tonhalat és a csicseriborsót egy tálba. Mossa meg a meggyparadicsomot és a paprikát, és vágja apróra. Öntsük a tálba, és keverjük össze mindent.