TOP 9 könyv az étrend sikeres diverzifikálásáért
A bili edzés mellett az ételek diverzifikálása az egyik nagy kihívás, amellyel minden fiatal szülőnek meg kell felelnie. És ez egy kérdésre vezethető vissza: Hogyan lehet elérni, hogy a baba fokozatosan elengedje azt az átkozott üveget - vagy azt az értékes mellet -, hogy felfedezze a szilárd és ízletes ételek örömét ?
Elméletileg az étrend diverzifikálása egyszerű: a tejetől eltérő étrend bevezetése először lényegében folyékony 4 és 8 hónap között, majd szilárdabb 9 és 12 hónap között. És mindez 3 éves korig.
A gyakorlatban ez bonyolulttá válik. És a szülők történetei a végén, miután megpróbálták egy szegény sárgarépapürét lenyelni a kerubjukhoz, kitöltik a kölykök hálóját.
Élelmiszer-diverzifikáció, 5 könyv gyerekeknek
Az itt található könyvek mindig is nagyszerű módszerek voltak arra, hogy meggyőzzék a csecsemőket, hogy látszólag érdeklődjenek azok iránt a témák iránt, amelyekre szeretnénk felhívni a figyelmüket. És ha a tányérján maradni hagyott zöldségeket mindig szoros ellenőrzésnek vetik alá, akkor nem veszítem el a reményemet, hogy egyszer egy könyv szélesre tárja a gyomra ajtaját.
1 | Az asztalnál a gyerekek !
A főzés élvezéséhez először demisztifikálnia kell. A La cuisine című könyv erre az elvre épül: lehetővé teszi kedveseseinek, hogy részletesen felfedezzék a gasztronómia világát. Az étel nevétől kezdve a különféle élelmiszerboltokig, a szakács, a menza, a bébiételek vagy a különféle főzés módszerein keresztül a főzésnek nem lesz titka gyermeke számára.
2 | Tchoupi és a konyha
Ha Mychoup-hoz hasonlóan a gyereked is tetoválást kaphat a "love tchoupi" -ról a lapockán, az örök hála jeléül a hőséért, akkor talán meg kellene ragadnod a labdát. A T'choupi and the Kitchen című filmben a homokozócsillag megpróbálja az utolsó szivacsosokat átalakítani a szájíz örömeivé. Ez a könyv kéthangú történetet kínál, amely vegyíti a szöveget és a képeket: elolvassa a szöveget, és a baba megfejtik az illusztrált szavakat. Fedezze fel T'choupi összes történetét itt. 18 hónaptól.
3 | Kis dokim - Az étkezés
Jeanne-nak köszönhetően gyermeke megoszthatja vele az étkezést. A történet folyamán gyermekei azonosulni fognak a karakterekkel. Egy szép kis történet, amely minden kis szörnyünket összeegyezteti az étkezéssel. Egyszerű, kevés indítékkal a gyerekek arra összpontosítanak, ami elengedhetetlen, és az üzenet automatikusan továbbadódik. Ez a könyv a Mes Tout P’tits Doc gyűjtemény része, amelyet itt talál. 1-3 éves gyermekek számára.
4 | Tésztát akarok !
Simon Superlapin, a gyermekek kis hőse, aki azt mondja, „kolbászpiszkáló”, már nem akar minden étkezéskor tésztát enni. A szülei megpróbálják rávenni, hogy nyeljen valami mást, hiába ... Ha nem, akkor nem! Hacsak egy finom csokoládétorta nem képes lecsillapítani dühét, miközben levesfalatra csábítja? Ez a 2–4 éves gyermekek számára készült album az étrend diverzifikációja és a szükséges egyensúly révén idézi fel az abban a korban tapasztalható lenyűgöző válságokat.
Élelmiszer-diverzifikáció, 5 könyv a szülők számára
Tisztázzuk, az étrend diverzifikálása mindig is nagyobb problémát jelentett a szülőknek, mint a gyerekeknek. Ha az előbbiek minden étkezéskor feketét őrölnek, akkor az utóbbi nem lenne olyan diéta ellen, amely lényegében tej, tészta, knacki és csokoládé alapú.
Hirtelen gyakran a szülőket kell megnyugtatni azzal, hogy márványokat adnak nekik, hogy jobban megértsék a gyermek fejlődésének ezt az alapvető szakaszát.
5. | A baba (majdnem) úgy eszik, mint a felnőttek
Hogyan lehet lebontani a pörkölt szülők tányérját finom kis gyermekételekre? Nagyon okos, ez a könyv 160 étkezési ötlet tesztelését kínálja 6 hónapos és 3 éves kor közötti gyermekek számára, harminc felnőtt receptből építve. A receptek 4 hét alatt vannak elosztva, és olyan ritmust követnek, amely kiegyensúlyozott, egészséges és élvezetes étkezést tesz lehetővé. Hirtelen nem kell ételt készíteni a csecsemőnek és egyet a család többi tagjának. Gondolkodnia kellett rajta !
6. | Kis kezek, nagy tányér
Hallottál már az EMR-ről, és többet szeretnél megtudni az étrend diverzifikálásának ilyen típusáról, amely magában foglalja a csecsemőknek kis ételadagolást? Ezt a könyvet, amelyet kanadai dietetikusok - táplálkozási szakemberek írtak, elengedhetetlen könyvnek tekintenek a gyermek által vezetett étrend diverzifikációjának megvalósításához. Felfedezi, milyen ételeket kínáljon a kicsiének, és milyen óvintézkedéseket tegyen annak érdekében, hogy minden veszély nélkül menjen.
7. | Első étkezés 4 hónaptól 3 éves korig - Hogyan lehet diverzifikálni a baba étrendjét
Szeretné egészséges és kiegyensúlyozott módon táplálni a babáját, és hogy felnőttkorában jó étkezési szokásokat tartson fenn? Dietetikus - táplálkozási szakember, Angélique Houlbert elmagyarázza a táplálkozás alapjait, mely ételeket kell bevezetni a gyermekek ízének fejlesztése érdekében, és melyeket kerülni kell az allergia és a túlsúly kockázatának minimalizálása érdekében. Ez a könyv 66 receptet is kínál gyermekének 4 hónaptól 3 éves korig főzni.
8. | Kanalak etetésétől
Milyen előnyei vannak a szoptatásnak? Mikor lesz a baba készen áll a szilárd anyagok beindítására? Gyümölcsök? Gabonafélék? Húsok? Mit kezdjek? Annyi kérdés merül fel a fiatal szülők fejében, amelyekre dietetikusokból álló csapat egyszerűséggel válaszol. A könyv bemutatja azokat a fő elveket, amelyeknek a 0 és 1 év közötti csecsemők etetését kell irányítaniuk, hogy jobban megéljék az étkezés pillanatát.
9. | 0-3 éves csecsemők etetése
Mind a enciklopédia, mind a gyakorlati útmutató, mind a receptgyűjtemény, a 0–3 éves korig tápláló jól táplálkozó baba című könyv a fiatal szülők bibliaként tartják számon, akik kiegyensúlyozottan szeretnék táplálni kicsiüket. Emlékeztet arra, hogy kezdje a táplálkozás alapelveivel. Ezután megtanulja, hogyan kell szoptatni vagy palackozni. Ezután jön a tanács a szelíd elválasztáshoz, majd az ételek diverzifikálásához. Egy betűrendes szótárnak köszönhetően gyorsan megtalálhatja az összes ételhez szükséges információt. A készlet kiegészítéséhez a szerzők mintegy 300 receptet ajánlanak fel Önnek.
És te ? Hogyan látja az élelmiszer-diverzifikáció ezen időszakát? Mi a tippje? Könyvekre támaszkodik ?
Van még egy cikk a baba etetéséről? Tekintse meg a fájlt itt.