Törje meg az inzulinrezisztenciát szénhidrátnapokkal
A súlyos inzulinrezisztenciával rendelkező, 2-es típusú cukorbetegek számára előnyös lehet a százéves zabdiéta elve. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az érintettek 70 százaléka reagál rá.
Nak,-nek
Nehéz út az egészséges életmód felé. De megéri: Számos tanulmány a cukorbetegség speciális étrendje mellett szól. freshidea/stock.adobe.com
MANNHEIM. Egy elhízott, 69 éves, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő és 30 éves kórtörténettel rendelkező terapeuták véget értek. 24 év inzulinkezelés után a hormon és a DPP4 gátló legnagyobb dózisa sem volt képes már megfelelően csökkenteni a vércukorszintet: a HbA1c értéke 10 százalék volt, és évek óta jelentősen megnőtt.
Az inzulinrezisztencia elleni közös intézkedéseket, például a nagyobb testmozgást, a fogyást vagy a metformint (veseelégtelenség!), Kizárták - jelentette Mario Althaus cukorbetegség-tanácsadó az Essen-Mitte klinikákról a DDG őszi konferenciáján. Úgy tűnt, hogy az inzulin perfuzorral végzett fekvőbeteg terápia az utolsó megoldás. Aztán a terapeuták rábukkantak a Carl von Noorden által 1902-ben kifejlesztett zabgyógyszerre. A több napos, csak szénhidrátot tartalmazó étrend 2006-ban már bizonyítottan biztonságos és hatékony az inzulinrezisztencia ellen (Diabetologie und Metabolism 2006; 1: A58).
Mindazonáltal: ma már ésszerűtlen a három napos zabkása, de az Althaus szerint olyan étrend, amely csak szénhidrátot tartalmaz kenyérben, tésztában, rizsben, zöldségekben és gyümölcsökben. Ez meglepően sikeres volt a nőnél, mivel bebizonyította a cukorbetegség naplójának használatát: A diéta előtti napon, annak ellenére, hogy reggel 30 NE bazális inzulinnal, valamint 58 NE, 38 NE és 28 NE étkezési inzulinnal kezeltek éhgyomorra, a vércukorszint ebéd után 309 mg/dl volt. 406 mg/dl-nél, 16 órakor 303 mg/dl-nél és 10 órakor 221 mg/dl-nél.
Már az étrend első napján az értékek jelentősen csökkentek 254-ről (éhgyomorra) 117-re (délben), 85-re (délután 4 órára) és 110 mg/dl-re (10 órára). Ugyanakkor az étkezési inzulin 52, 18 és 6 NE-re csökkent. A diéta második napján az inzulin csökkent déli mennyisége hipoglikémiát eredményezett. A javított inzulinérzékenység hetekig tartott a diéta napjai után.
Időközben Althaus és munkatársai sok 2. típusú cukorbeteget "megkönnyebbüléssel" kezeltek. Elmondása szerint az érintettek mintegy 70 százaléka ért el jelentős eredményeket. És ha a diéta nem sikerül az elején, akkor az ismétlés meglehetősen ígéretes.
Az inzulinrezisztencia áttörése mellett a megkönnyebbülési napok általában javíthatják a vércukorszintet, megmenthetik az inzulint és más antidiabetikus gyógyszereket, valamint csökkenthetik a súlyt, a vérnyomást és a koleszterint is. Szintén fontos azon betegek motivációja, akiknek kifejezett inzulinrezisztenciájú cukorszintje sok erőfeszítés ellenére évek óta nem javult. A gyógyszer adagjának módosítását is tartalmazó pontos ütemterv mellett az étrend ambulánsan is lehetséges - mondta Althaus. Ezt azonban mindig orvosnak kell ellenőriznie.
A mentesítési napok elve
- Kezdetben kerülni kell a legfeljebb három napos enyhülést csak szénhidrátos ételekkel, zsírokkal és fehérjékkel,
- Fontos a változatosság: például reggel: gyümölcsrizs, délután: burgonya kétszeres zöldséggel, darab gyümölcs. - este: két szelet többszemű kenyér, mustár, paradicsom, uborka és tiszta húsleves. (Forrás: Althaus)
Fenntartó terápia esetén rendszeres enyhítési napok hetente egyszer vagy kétszer.
Az étkezésnek körülbelül két-négy szénhidrátegységet (KE) kell tartalmaznia.