TORNÁLKODÁS UTÁNI Fizetési műtét után - Orvos Info Ro
A műtét előtt a betegnek gyakorlatsort mutatnak be, hogy megismertesse a posztoperatív terápiával. Az esetleges elmozdulás elkerülése érdekében fontos, hogy az új ízület az endoprotézis után ne legyen túlterhelt. A protézis után a gyógytornász szerepe elengedhetetlen. A fizikoterápia a beteg gyógyulásának rutineleme, elengedhetetlen az izomerő visszaszerzéséhez, a járás újratanulásához és az életminőség javításához. A rehabilitációs folyamat a műtét utáni első napoktól kezdődik, a rendszeres testmozgás javítja az ízület mobilitását és lehetővé teszi a beteg számára, hogy visszatérjen a régi tevékenységekhez.
A kórházban töltött időt a lehető legnagyobb mértékben ki kell használni, hogy a beteg átvegye az irányítást az új ízület felett. Fontos számára, hogy ágyban mozogjon, megakadályozza a felfekvések kialakulását. Ezenkívül az ortopédiai műtétek a hosszan tartó posztoperatív immobilizáció miatt a legmagasabb trombotikus kockázattal járnak. Ezért az ágyban végzett egyszerű mozgások és a beteg korai mozgósítása jelentősen csökkenti az alvadási baleset valószínűségét.
Az orvos vagy a gyógytornász 20-30 perces gyakorlatsorozatot javasol, naponta 2-3 alkalommal ismételve. A gimnasztikát kemény felületen állva, az operált ízület túlterhelése nélkül és mindig megfelelő légzőgyakorlatok kíséretében kell végrehajtani. Íme néhány egyszerű, de hatékony gyakorlat:
1. A boka mozgása nagyon fontos, mert megakadályozza a vénás pangást és elősegíti a jó vérkeringést az alsó végtagok érrendszerén keresztül. Így segítenek megelőzni a trombózist, amely a teljes csípőízületi műtét egyik fő szövődménye. Ezért kell őket a műtét után korán, a beteg ágyában feküdni. Ajánlatos mindkét irányban elvégezni a boka forgatását, de a láb antero-posterior mozgásait is (10-es sorozat).
2. Folytassa a csípőízületet igénylő mozgásokkal. A hátán állva finoman hajlítsa meg térdét a protézis lábánál, és húzza a sarkát a feneke felé, amennyire csak lehetséges. Nyújtsd ki a térded és kezdd újra (10 ismétlés sorozat).
3. Folytassa olyan gyakorlatokkal, amelyek erősítik az izomerőt és stabilizálják az ízületet. Ugyanabból a helyzetből hajlítsa meg egészséges térdét, és emelje meg tökéletesen kifeszített operált lábát
10 cm-re a vízszintestől. Ez a gyakorlat összehúzza a comb fő izomzatát - a quadriceps femorist. Tartsa 5 másodpercig, és lassan engedje le a lábát. Ismételje meg 10-szer.
A műtét után 2-3 nap elteltével a betegnek fel kell kelnie az ágyból. Még akkor is, ha először úgy tűnik, hogy az álló helyzetet nehéz elérni, az izomerő növekedésével a beteg segítség nélkül tud járni. Kezdetben azonban az ágyon kívüli gyakorlatokat támogató eszközökkel (váz, korlát, szék) és a beteget felügyelő és irányító gyógytornásszal kell végrehajtani.
4. A székhez fogva kissé emelje fel térdét a mellkas felé, hajlítsa meg a combját. Ne emelje térdét a csípő szintje fölé. Tartsa a combot néhány másodpercig hajlítva, térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg (15 szett naponta 2-3 alkalommal).
5. És ha a combhajlítást sikeresen végrehajtották, akkor a hosszabbítást is gyakorolni kell. Emelje hátra a kezelt lábat, miközben a térde kinyújtva marad. Fontos, hogy ebben a gyakorlatban tartsa a törzsét egyenesen, anélkül, hogy előre hajlítaná, hogy a szükséges ízület a csípőé legyen, és ne a gerincé. 15 ismétlés sorozatát hajtsa végre.
6. Ezután gyakorolja a comb elrablását. Álljon egy szék támasztva, és emelje fel a lábát oldalra, távol az egészségestől. Tartsa a térdét tökéletesen egyenesen, és ne hajoljon le a törzsétől, mint az előző gyakorlatban. Fontos az is, hogy a végtagot ne forgassuk kifelé, és az ujjak mindig előre nézzenek. Ismételje meg a gyakorlatot 15 alkalommal.
A páciensnek át kell tanulnia a legegyszerűbb mozdulatoktól néhány bonyolultig, például sétálni és lépcsőzni. Eleinte mankó vagy váz segítségével történik a séta, amíg az izomerő teljesen vissza nem tér. A mozgást minden beteg ritmusában kell elvégezni, és figyelembe kell venni a szabályt: először a sarokhoz ér a padló, a padlóról utoljára az ujjak kelnek fel. Mivel a beteg mindkét lábára eshet a súlya, a mankókat egy vesszővel lehet helyettesíteni, amelyet mindig a kezelt lábbal ellentétes kézben tartanak.
A kirakás előtt a páciensnek újra meg kell tanulnia a lépcsőn fel és le menni. A gyógytornász megtanítja a megfelelő technikát: a betegnek először egészséges lábbal kell felmásznia a lépcsőre, majd el kell hoznia a protézist. Leereszkedéskor fordítva kell haladnia: először a működtetett lábat engedik le, majd az egészségeset ugyanazon a lépcsőn hozzák. Egy másik hasznos gyakorlat az ergonómiai kerékpár vezetése. Kezdje hátrafelé haladással, ami kevesebb megterhelést jelent az ízületnek, és ha ez megtörtént, könnyen pedálozzon előre. Napi 15-20 perc elegendő, és ahogy növeli az ízületek mozgékonyságát és az izomerőt, növelheti a pedálozás nehézségeit.
Az artroplasztika után a betegnek minden nap járnia kell. Napi 2-3 alkalommal 10 perctől kezdve, miután teljesen helyreáll, a beteg rendszeresen, heti 30 alkalommal sétálhat. A teljes gyógyulás 3-6 hónapig tart, a műtét típusától, a beteg egészségi állapotától és a fizikoterápia hatékonyságától függően.
Mennyi mozgást kell végeznie az endoprotézis után? Mehet annyi, amennyit csak akar, fontos elkerülni a túlterhelést. A leginkább ajánlott fizikai tevékenység a gyaloglás és az úszás. Kerékpárral is közlekedhet, de óvakodjon attól a sporttól, amely balesetet és leesést okozhat (korcsolyázás, lovaglás), mert traumák esetén gyakoriak a csonttörések. Tehát menj, menj, menj! A mozgást a beavatkozást követő első naptól kell kezdeni, a gyógytornász tanácsára. Még akkor is, ha gyakran fájdalom kíséri, meg kell értenie a posztoperatív gyógyulási kezelés alapvető szerepét. És a helyreállító torna helyes elvégzésével néhány hónap múlva egyensúlyod lesz, mint az új.
A cikket Dr. Serban DAMIAN, a Superfit Nutrition Center sporttáplálkozási szakértője felügyeli
Ezt a terméket 70257 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
(2017. november 6. 17:55) corina apostolescu mondott
5 nap múlva combfejműtétet fogok végezni. A tanácsod felemelte a kedvem, pontosan követni fogom. Szívből köszönöm.L
(2015. október 19. 18:47) Ban Gheorghe mondott
A csípőműtét után meddig vezethetek kis autót
(2014. július 21. 23:15) meglepetés mondott
Madalina ellenállása, sajnálom
(2014. július 21. 23:05) meglepetés mondott
Madalina, 3 hét múlva megteheti, ha sikerül 90-ig hajlítania a talajt. Ne tegye súlyával (sajnálom, hogy terapeuta vagyok Svájcban, és nem tudok beszélni.).
(2014. július 21., 23:00) meglepetés mondott
Genoflexiók elvégezhetők, sőt jelzik is őket
(2014. február 14., 19:30) avram könnyenina mondott
A csípőműtét után mennyi idő után használhatja az ergonomikus biciklit?
(2012. március 18. 17:41) pontyion mondott
A jobb csípőm teljes műtéten esett át 2012. 02. 06-án. Folytattam azokat a gyakorlatokat, amelyeket tudni akarok, tudok-e térdhajlítást végezni.
2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.
2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez
2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok
2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.
2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz