Török öröm recept - a blog
Finom, oszmán török eredetű zselatin cukrászda, török élvezet van ma tányérjainkon. Ez az édes keleti tészta számos előnnyel jár a test és a napi hangulat számára. azonban, igaz, hogy a török öröm meglehetősen nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz és ezért kalóriát. Táplálkozási értékét tekintve körülbelül 250–350 kcal és 60 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként.
Szerencsére egy könnyű török élvezeti receptet kínálunk Önnek, könnyen elkészíthető és tökéletesen illeszkedik egy vegán, gluténmentes vagy dukan étrendbe. A cél az, hogy ízletes péksüteményeket kóstolhassunk meg, amelyek étvágycsökkentőként is szolgálnak, így fenntartva az étrend kiegyensúlyozott ritmusát.
A török öröm egyik fő előnye, hogy nem fog tudni sokat fogyasztani belőle. Enyhén mentás íze, amely előnyös a torokfájásra, étvágycsökkentőként is szolgál. Nem igazán az íze, hanem a zselatin-keményítő jelenléte is, amely étvágycsökkentő. Ehhez az organikus recepthez nem lesz szüksége lipidekre. Használjon thermomixet, sokkal könnyebb lesz.
Az általunk kínált könnyű recept búzaliszt nélkül is megteszi. Ehelyett kukoricakeményítőt vagy burgonyát használ, amely sokkal táplálóbb és kevésbé kalóriatartalmú. Az édes íz érdekében édesítőszert és kevés mézet használjon a porcukor helyettesítésére, és ezért korlátozza a szénhidrátbevitelt.