Torontói Általános Kórházi Diéta

Kérdés: Mivel valamivel nagyobb vagyok, most szeretnék diétát kezdeni. Mi a véleményed a torontói általános kórházi diétáról?

A következő leírásom van:
Ragaszkodhat ehhez a diétához, ameddig csak akar, anélkül, hogy bármikor rosszul vagy gyengének érezné magát. Ha szigorúan betartja őket, a rendszer megtisztul minden szennyeződéstől. Hét nap után könnyebbnek és energikusabbnak érzed magad.

3 nagy hagyma
1 nagy doboz paradicsom (Pelati)
1 kicsi Káposzta
2 paprika (paprika)
1 csomó zeller (nem gumó)
3-4 sárgarépa
1 csomag hagymaleves (Knorr vagy hasonló)

Apróra vágjuk a zöldségeket, letakarjuk vízzel, és jó egy órán át főzzük. Kívánt esetben adhat hozzá egy kis szójaszószt is. Amilyen gyakran éhes, ehet annyit ebből a levesből, amennyit csak akar. Egyáltalán nem termel kalóriát! Minél többet eszel belőle, annál gyorsabban fogysz! (PS: Az oldal írója hihetetlen 22 fontot fogott le 14 nap alatt!)

1. nap: Minden gyümölcs (a banán kivételével). Ehet belőle annyit, amennyit csak akar. Ha szereted a dinnyét, érdemes megenned őket, szinte nincs kalóriájuk. Ha egész nap csak levest és dinnyét esznek, a súlycsökkenés akár három font is lehet.

2. nap: Minden zöldség, nyersen vagy főzve, amennyit csak akar (zsír vagy sajt nélkül). Borsó, bab és kukorica tilos.

3. nap: gyümölcsök és zöldségek (a banán és a burgonya kivételével).

4. nap: banán és tej. Legfeljebb 8 banánt fogyaszthat, és akár 8 pohár 1,5% tejet iszhat (tejital).

5. nap: marhahús és paradicsom. Legfeljebb 8 paradicsomot és 200-320 gramm húst (grillezett marhahús) fogyaszthat.

6. nap: Marhahús és zöldségfélék (a burgonya kivételével), amennyit csak akar, az összes zöldség természetesen csak vízben forralódik.

Igyon legalább 8 pohár vizet húsnapokon, hogy a savakat kiürítse a rendszerből.

7. nap: Barna rizst, zöldségeket és gyümölcsleveket (cukormentes), kávét és teát (fekete és cukor nélkül) ihatunk, amennyit csak akar.

A kenyér vagy hasonló abszolút tabu a diéta alatt!

Ha éhes vagy - térj vissza a leveshez!

Az általános kórház azt ígéri, hogy ezzel a diétával hetente 10–17 fontot fogyhat, és így is jól érzi magát és fitt. Ehet annyit, amennyit csak akar!

Válasz: A csökkentő étrend célja a zsírszövet hosszú távú lebontása, miközben fenntartja az izomtömeget az étkezési szokások megváltoztatásával és a helyes étkezési szokások fenntartásával a kívánt súly elérése után is.

A csökkentett étrend során fontos biztosítani, hogy az étrendben elegendő arányú (komplex) szénhidrát legyen. A szénhidrátoknak ásványianyag-megtakarító hatása van, és ellensúlyozhatják azokat a keringési problémákat, amelyek a csökkentett diéták során bekövetkező nagyobb ásványianyag-veszteség miatt jelentkeznek.

Az "általános kórházi étrend" szénhidráttartalmát szigorúan korlátozza a gabonatermékek és a burgonya, a kukorica stb. Tilalma. Ezek a korlátozások nem felelnek meg a hosszabb ideig ajánlott étrend követelményeinek. Az ígért heti 10-17 font (= 5 - 8,5 kg) súlycsökkenés ugyanolyan valószínűtlen, mint amennyire van értelme, a túl gyors fogyás károsítja a testet és elősegíti a jo-jo hatást.

Egészséges fogyás esetén a heti fogyás nem lehet több, mint egy kilogramm.

Legyen naprakész a netdoktor.ch hírlevelével

Frissítve: 2000.03.08 00:00

További cikkek a témáról

A próbára tett étrendek

Szinte annyi étrend létezik, ahány oka van a fogyásnak. A megfelelő karcsúsító program kiválasztása ...

NetDoctor diéta

Hogyan lehet egészséges módon fogyni és hosszú távon fenntartani a súlyát? A teljes táplálkozás és testmozgás elválaszthatatlan fogyókúrás párosa.

Nincs mindenki számára diéta

Rieder Anita szociális orvos elmagyarázza, miért nem működik a fogyás az étrend tartós megváltoztatása nélkül.

kórházi

kórházi

  • COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
  • Nyílt pozíciók a netdoktornál
  • Médiaadatok és árlista
  • "Hautsache" - Az új speciális magazin
  • "Zöldség" - az új speciális magazin
  • Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
  • Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
  • A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
  • Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
  • Témamagazin: allergia és intolerancia
  • A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
  • A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
  • Különmagazin: Gyógyulj természetesen
  • Hirdetési irányelvek
  • lenyomat
  • Kapcsolatba lépni
  • A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
  • healthtrends.com
  • magánélet
  • Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
  • Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
  • Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
  • Új orvosigazgató a netdoktornál
  • A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
  • Widget szolgáltatás netdoktor
  • nyomja meg
  • Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.