Törött csontok, gyorsítsák a gyógyulást a Forum RUNNER WORLD
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Törött csont, felgyorsítja a gyógyulást.
Körülbelül 3 éve járok, és nagyon szórakoztató. Sajnos 2014. január 30-án megcsúsztam fekete jégen futva, és eltörtem a bal bokám egy kis sarkát. Most előbb van egy gipszem, és nem szabad megterhelnem a bal lábamat. Lehet, hogy két hét múlva kapok gyalogos szereplőket. 4-6 hétbe telik, mire a vakolat teljesen leereszkedik. A kérdésem az, hogy lehet-e valamilyen módon felgyorsítani a gyógyulási folyamatot? Van esetleg más futó itt a fórumon, akinek ugyanaz a sorsa, hogy télen futás közben eltört valamit.
köszönöm a tippedet
Egy kis tipp. A 6 hét pihenés veszélyes: az Achilles-ín megrövidülése stb. Ennek eredménye lesz, ez pedig lassabb és fájdalmasabb edzésfelépítést és nyújtást, nyújtást, nyújtást jelent. kérjen oszteopátiás/fizioterápiás segítséget és kapjon második véleményt.
Példaként:
Egy terepfutás után háromszor szakadt szalagom volt a bokámban (kb. 10 km után történt, de a versenyt a végéig futottam = 25 km), ennek eredményeként megdagadt a boka, kórházba mentem, ugyanazon a napon műtöttem és 1 hét n Szerezzen réstapaszt. Aztán az orvos gipszet tett rám, amelyet 6 hétig hagynom kell. Amikor a gyógytornász barátaim meghallották ezt, azt ajánlották, hogy azonnal távolítsam el a gipszet, és vegyek magamnak egy sínt. (kb. 80, - pl. Bauernfeind) - Az orvos eléggé dühös volt, eltávolította a gipszet és átkozott.
Ezt követően rendszeresen fizioterápiás segítséget kaptam, és engedélyezhettem a továbbképzést.
Kérdezze meg az orvost, hogy nincs-e alternatíva a leadott lábnak.
köszönöm a gyors választ. Tehát a gipszem alapvetően nem gipsz, inkább műanyag sín, amely az alsó lábszár mentén megy át a sarok felett és a talpán a lábujjakig. Az egészet csak a kötés tartja, semmi több. A probléma az is, hogy nem tudok autót vezetni, és amikor azt mondom anyukámnak: "vezessen fizioterápiára, leveszem a gipszemet", azt hiszem, hogy teljesen kiborul, jó gyógyulási folyamattal is történhet 4 hét után mindennek vége, amit nagyon remélek.
Mégis;-) Ez akkor egy hasított gipsz, ha leveheted, de azt írod, hogy hamarosan kapsz egy gyalogos vakolatot körülbelül 4 hétre.
Át kell élnie, hogy eltávolítsa, és akkor először kapok egy második véleményt a szükségességről.
Nézze meg a telefonkönyvben vagy az interneten, hogy van-e gyógytornás vagy sportorvos a közelben, és kérjen tájékoztató jellegű beszélgetést kötelezettség nélkül.
Úgy értem valamit. zuhanyozhat, passzív mozdulatokkal és egy kis nyújtózkodással jár, sokkal jobb, mint az egészségbiztosításból ingyen kapott gyalogos gipsz;-)
A szomszéd városban jó fizioterápiás gyakorlattal rendelkezem, csak hogy jutok el oda, amikor nem tudok autót vezetni. De megvan egy gyógytornász telefonszáma, aki ott dolgozik és már kezelt, holnap felhívom. Nem akarlak zavarni vasárnap
nagyon köszönöm a tippet.
Vicces. Az egyikük csonttörése, a másik pedig azt mondja neki, hogy szerinte a hármas ínszalag párizsi vakolata gagyi.
És ne felejtsd el, hogy nem tudja, hogyan juthat el a szomszéd csarnokba. A szárazföldön taxik lennének, de a tengeren. .
Vicces. Az egyikük csonttörése, a másik pedig azt mondja neki, hogy szerinte a hármas ínszalag párizsi vakolata gagyi.
Hogy mi történik, ha mindent gipsz rögzít, már fentebb említettük.
Ma egyes területek még mindig kifinomult síneken engedik meg a mozgás szabadságát.
Szerintem ez nem nevető kérdés.
Az Északi-tenger partján árapályok vannak.
Időtől függően gyalogosan vagy hajóval is eljuthat a szárazföldre.
sajnálom, de a Trackpothoz hasonló tanácsokat meglehetősen hanyagnak tartom. Természetesen jó szándékú, de valakinek azt tanácsolni, hogy tegye alá a szokásos orvosi eljárást és kockáztassa az egészséget.
Egy fiatal Achilles-ín nem rövidül meg tartósan - feltéve, hogy jó a rehabilitáció.
A második vélemény megszerzése természetesen nem gondatlan.
A mai egészségügyi probléma nagy problémája, hogy a gyógytorna, az ápolás és az orvos közötti interdiszciplináris együttműködés kórházanként teljesen eltérő lehet, és természetesen az "ellátási hibák" is megkezdődnek az orvosok részéről.
Az ízület 4-6 hetes immobilizálása mindig az UTOLSÓ lehet, mivel az inak és az ízületi kapszula természetesen zsugorodik.
@ fiveten, nem tudom, tudod-e, mi az a járó gipsz, de ez a műanyag héj szinte térdig ér, így a rendszer ideje alatt nem lehet rehabilitációs lehetőség, hanem csak utána. és a rehabilitáció 6 hét immobilizáció után fájdalmas lesz.
A sín eltávolítható, a gyógytorna a következő hetekben nyirokelvezetési stroke-ot, könnyű nyújtó gyakorlatokat és izomkarbantartó edzéseket végezhet stb.
Pénzbe kerül, amelyet az egészségbiztosítás általában nem fedez, és az orvos számára a legkönnyebb egyszerűen gipszet előírni.
@trackpot: Már olvastad, hogy az általad ajánlott sínről szóló információk nem tartalmaznak utalást a csonttörésre, igaz? A szakadt szalagok és törések orvosilag teljesen különböznek egymástól! Szakadt szalagok esetén a vakolást manapság már nem hajtják végre. Törésekkel többnyire igen.
Természetesen nem árt megkérdezni az orvost, hogy vannak-e alternatívák a sétáló gipsznek. Ha azonban egy csontdarab megszakadt vagy letört a bokán, fennáll annak a veszélye, hogy ez a darab elmozdul, ha a láb mozgásképtelenségét - még ha csak ideiglenesen is - feloldják. A helytelenül vagy egyáltalán nem növekvő boka sokkal kellemetlenebb, mint egy kissé nehézkes rehabilitáció.
köszönöm kobold. rengeteg papírt spórol meg
íme egy ennek ellentmondó kis tanulmány. 2013 decemberétől
Valójában jelenleg a törések mielőbbi mozgósítása van, mivel ez még felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Itt van a humerus másik stúdiója, amely szerint az immobilizált csontok (és ízületek, szalagok stb.) Még tömegüket is elveszítik, és a porc tömegének visszafordíthatatlan károsodásához vezetnek.
Az első "tanulmány" linkje nem működik.
Hogy jó lesz tud, Nem akarom tagadni a korai mozgósítást, még törésekkel sem. De hogy ez ésszerű és lehetséges-e, az a törés típusától függ. Mint mondtam, megkérdezheti az orvost. De betegként nem szabad idő előtt reménykednie abban, hogy megkímélik a stábtól. Tanácsadóként - bármennyire orvosilag képzett is - nem szabad azt javasolni a betegnek, hogy orvosa helytelen kezelést kezdeményezzen, vagy egyszerűen csak "a könnyebb utat járja be" anélkül, hogy pontosabban ismerné a beteg eredményeit. Ezt gondatlanságnak és - orvosilag képzett emberek esetében - barátságtalannak is tartom.
Ez egy idézet az első hozzászólásomból, kritikám a törés vakolat párizsi vakolattal történő kezelésének lehetőségéről korántsem nevezhető barátságtalannak, csak nagyon sokféle vélemény van erről a témáról, és sportolóként a fizioterápia területén végzett új tanulmányok révén látom véleményemet, és A sportorvoslás megerősítette, hogy a korai mozgósítás hatékonyabb, mint 6 hetes pihenés rendkívül higiénikus gipszlábbal;-)
Általános szabály, hogy nem az inak rövidülnek meg, szerencsére nagyon merevek és szilárd "szerkezetek". Ha képesek lennének újra rövidíteni vagy "meghosszabbítani", akkor valószínűleg hatalmas problémáink lennének a testünkkel. Az izmok rövidítik, keményítik és így merevítik az ízületeket a párizsi vakolattal. És a párizsi vakolat nem megfelelő mozgása miatt az érintett ízület és így a porc rosszul van ellátva tápanyagokkal. Ez vonatkozik az inakra is, amelyek "elsorvadnak", mert mozgáshoz is szükségük van tápanyagellátáshoz.
nagyon köszönöm mindenkinek a véleményét és tanácsát, látom, hogy itt kezdtem egy kis vitát
[FONT = & quot] Szia, én is szenvedőtársam vagyok. ezt már közzé tette egy másik szálban, de itt is szeretne tanácsokat hallani.
Orvosi alkalmatlanság miatt 3 évig kezelhettem egy törött lábat.
Mit tanácsoljak neked? Ne ortopéd sebészhez menjen, hanem hozzáértő sebészhez. Valami ilyesmit tud.
Fizikoterápiát igényel. Tegyenek valamit a mobilitásért és járásedzést. Rendeljen orvosi kompressziós harisnyát. Ha az intramedulláris szeget csavarokkal mereven rögzítik, akkor azokat kellõ idõben távolítsa el, hogy a sípcsont részei megfelelõen összenyomódjanak, és ezáltal ösztönözzék a kallusz kialakulását. És sokat haladjon megengedett terheléssel.
Nos, már mindent magam mögött kaptam. Csak a klinikák és a sebészek nem voltak túl segítőkészek. Végül is 3 művelettel csak részben kezelted a lábamat. Szerintem a gyógytornászok túlterheltek, mert nekem 4 különböző van, és ez csak egy kis masszázs. A járásedzéssel rámutattam, hogy tetszeni fog, és hogy a hülye csomagtartóban nem tudok járni, mert a tengely nem megfelelő.
A klinika szerint ez most is így marad, a 3. műtét előtt 17 ° volt az eltérés, 50 ° volt. igen, az 50 ° Münchenben, Bogenhausenben működik két neves orvossal. Legalábbis ezt állítja az OP-jelentés
Most együtt kell élnem vele. A kérdés az, hogy hol van egy jó rehabilitáció, hogy legalább jól vigyázzanak rám, és mit tegyek, hogy a csontok hosszú idő után a lehető legjobban összeérjenek. És hol találhatok egy igazán jó gyógytornászt, aki nem csak siettet és elmegy 20 perc után.