Tortaarchívum - Weider Románia
Piros gyümölcs torta
"Piros gyümölcs torta" recept
Táplálékérték adagonként:
KALÓRIÁK 378 kcal FEHÉRJE 16,1 gr szénhidrátok 12,5 gr zsír 28,8 gr
A vörös gyümölcstorta általában vajból és cukorból készül. De itt van egy FIT verzió ezek nélkül az összetevők nélkül, amely ideális a turmixos reggelihez. Vidám recept! Csináljuk!
ÖSSZETEVŐK két adagra:
- 20 g fehérje WEIDER 80Tovább vanília
- 80 g vörös gyümölcs (eper nélkül)
- 30 g apróra vágott mandula
- 30 g zabpehely
- 1-2 evőkanál agave szirup
- 3 evőkanál kókuszolaj
ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER
1. Vágja fel a mandulát (ha nincs apróra vágott mandula), és mossa le a gyümölcsöt
2. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra
3. Keverje össze az összes hozzávalót
4. Helyezze a keveréket két formába és süsse 15 percig.
Jó étvágyat!
WEIDER ajánlások:
Fehérje 80+ 750g
Fehérje 80+ 2kg
Kedvezmény 200,00 lej - 281,00 lej
GOURMET ZABVIRÁG 1,9kg
Ínyenc zabliszt 1 kg
AVEGADO VEGAN torta
"AVOCADO VEGAN Cake" recept
Táplálékérték adagonként:
KALÓRIÁK 266 kcal FEHÉRJE 6,9 gr szénhidrátok 18,2 gr Zsírok 19 gr
ÖSSZETEVŐK 4 adagra:
■ WEIDER Yippie Protein Cookie Bites
■ 250 g (kb. 2 db) avokádó
■ 100 g kókuszkrém
■ 25 g lime juice
■ 100 g édesítő szirup
■ 15 ízesítéses sütemény
■ 6 g zselatin
ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER
1. Ülj le Yippie Protein Cookie Bites 14 cm átmérőjű íj alakú aljára, és kissé előre vágja a széleit. Mindenesetre tartsa meg a morzsákat, és később használja fel öntethez!
2. Keverje össze a többi összetevőt (a zselatin kivételével).
3. Forraljon fel egy kevés vizet, és adjon hozzá zselatint. Ezután keverje össze az avokádószósszal. Töltse ki az íj alakját és simítsa meg.
4. Hagyja hűtőben 2-3 órán át. Díszítsük étcsokoládéval és morzsával Protein Cookie Bites.
Jó étvágyat!
WEIDER ajánlások:
Sajttorta bogyókkal
Sajttorta bogyókkal. Táplálkozási információk/adag:
192 kcal/100 g11,2 g fehérje - 13,4 g szénhidrát - 12 g zsír
ÖSSZETEVŐK (20 cm átmérőjű tányérhoz):
töltő:
30 g WEIDER Fehérje 80+ Vanília
200 g friss bogyós gyümölcsök
250 g alacsony zsírtartalmú joghurt
200 g krémsajt
80 g vajat
3 tojás
50 g édesítőszer (stevia)
Bio citrom
öntet:
300 g fagyasztott gyümölcs keveréke
50 g édesítőszer (stevia)
ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
1. Vágd jól Yippie Protein Cookie Bites Turmixgépben keverjük össze olvasztott vajjal, kenjük el a keveréket a rugó alakú serpenyő aljára, és tegyük hűtőbe.
2. Ezután kézi keverővel keverje össze a töltelék összes hozzávalóját, a bogyókat kivéve. Hagyja "pihenni" körülbelül 30 percig.
3. Mossa meg a bogyókat, és melegítse elő a sütőt 180 fokra.
4. Adja hozzá a babot a joghurttal, és öntse ezt a keveréket a tál aljára a pulton.
5. A süteményt kb. 50 percre a sütőbe kell helyezni.
6. Tegye az összes öntetet egy fazékba és forralja fel. A bogyókat botmixerrel pépesítjük, a folyadékot kb. 10 percig forraljuk, szitán átengedjük és hagyjuk kihűlni.
7. Sütés után hagyja a süteményt kihűlni a sütőben.
8. Tálaláshoz tegye a mártást a sajttorta fölé.