További terápia DocMedicus Gesundheitslexikon

Nagyszámú olyan kezelési módszer létezik, amelyek hatásait csak nem vizsgálták eléggé.

Általános intézkedések

• A normális fizikai aktivitás mielőbbi folytatása legyen az egyén elsődleges célja.
• Alvási ajánlások
  • Éjjel a nyaki gerincet a nyakhoz közeli párnával lehet a legjobban ellazítani. Ez támogatja a fej és a nyak régióját, és megakadályozza, hogy a nyak megtörjön.
  • A legjobb alvási helyzet a hátadon vagy az oldaladon van. A hasi alvást mindenképpen kerülni kell, mivel ez a nyaki gerinc túlterheléséhez vezet.
• Nikotin korlátozás (lemondás a dohányfogyasztásról)
• Sportolni, izomerősíteni kell (lásd alább a sportorvoslás)
• Cél a normál súlyra!
  A BMI (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy testösszetétel meghatározása elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban
  
  • BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyás programban

Hagyományos, nem operatív terápiás módszerek

• Külső immobilizáció puha kötésekkel nem csökkentik hatékonyan a mozgás tartományát. A merev kapcsolatok ebben a tekintetben hatékonyabbak.
• CT-vezérelt periradicularis terápia (PRT) - Idegsebészeti terápia, amelyet főként radikuláris tünetek (a gerinc ideggyökereiből fakadó fájdalom) fájdalomterápiájaként alkalmaznak. Ennek alapja egy helyi érzéstelenítő vagy kortikoszteroidok alkalmazása közvetlenül a lokálisan gyulladt, összenyomott vagy kifeszített ideggyökre.
  Javallatok (alkalmazási területek):
  
  • Lemez prolapsus (herniált lemez)
  • Tányérnyúlvány (kidudorodó korong)
  • Neuroforamen stenosis (az ideggyök kiömlőnyílásának összehúzódása)

Orvosi segítség

• Sensor motoros talpbetétek - kevesebb fájdalmat és feszültséget eredményezzen a vállakon és a nyakon

Táplálkozási gyógyszer

• Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsok
• Táplálkozási ajánlások egészséges vegyes étkező szerint, figyelembe véve az életkort. Ez többek között azt jelenti:
  
  • naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs)
  • friss tengeri hal hetente egyszer vagy kétszer, d. H. zsíros tengeri halak (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla
  • magas rosttartalmú étrend (teljes kiőrlésű termékek)
• Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
• Lásd még "Terápia mikroelemekkel (létfontosságú anyagok)" - ha szükséges, használjon megfelelő étrend-kiegészítőt
• Részletes információt kap tőlünk a táplálkozási gyógyszerekről.

Sport gyógyszer

• Állóképességi edzés (kardió edzés) és erőedzés (izomedzés)
• Az állóképesség, az erő és a koordinációs edzés előnyös azok számára, akik krónikus nyaki fájdalommal küzdenek.
• A nyak és a váll izmainak nyújtása a hét 5 napján, 4 hét alatt, napi kétszer, csökkentette a fájdalmat az irodai dolgozóknál, akiknél krónikus, közepesen súlyos vagy súlyos nyaki vagy vállfájdalom volt [3].
  
• Fitneszterv készítése megfelelő sportágakkal orvosi ellenőrzés (egészségügyi vagy sportolói ellenőrzés) alapján
• Részletes információkat kap tőlünk a sportorvoslásról .

Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)

• Balneoterápia (fürdőterápia)
  
• Manuális terápia
• Masszázsok
• Mikrohullámú diatermia - nem specifikus krónikus nyaki fájdalom kezelése [a terápia nem nyújt további előnyt a krónikus nyaki fájdalom kezelésében]
• Gyógytorna állóképességgel, erővel és koordinációs edzéssel
  
  • Az ostorcsapás után krónikus nyaki gerinc szindrómában szenvedő betegeknél a tanácsok és információk ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógytorna [1].
• Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)
• Terápiás ultrahang
• Hőkezelés, fango csomagokkal együtt

Kiegészítő kezelési módszerek

• akupunktúra, Az akupresszúra és a köpölyözés hasznos lehet a krónikus nyaki fájdalmak kezelésében [2].
• Alexander technika - Olyan edzés, amely megtanítja a betegeket, hogyan kerülhetők el a felesleges izomfeszültségek a nap folyamán, hogyan javítható a testtartás és csökkenthető a stressz.
• Egy randomizált klinikai vizsgálatban az akupunktúra és az Alexander technika felülmúlta a krónikus nyaki fájdalom esetén alkalmazott hagyományos alapellátást [4].
  Megjegyzés: A nyaki gerinc súlyos károsodását szenvedő betegeket vagy azokat, akiket már megoperáltak, kizárták a részvételből.

Szervezetek és önsegítő csoportok

• Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BzgA)
  P. O. Box 91 01 52, D-51071 Köln
  Telefon: 0221-89920, fax: 0221-8992300, e-mail: [email protected], Internet: www.bzga.de

Ha többet szeretne megtudni más lehetséges terápiás intézkedésekről, Írja be a megfelelő betegséget a DocMedicus egészségügyi portál keresésébe, majd kattintson az "Enter" gombra. A keresés eredménye többek között az. találati lista a "terápia" kategóriához.

---