TR90 rendszer; SPIRIT - szépség kiválóság
Legtöbben kiegyensúlyozott, egészséges életmódot szeretnének találni - de ezt könnyebb elmondani, mint megtenni. Sajnos semmi nem esik az öledbe. Akár az étvágya, akár csak a mindennapi élet akadályozza a kívánt életmód és test elérését, ijesztő kihívást jelenthet.
Ha gyökeresen meg akarja változtatni az életmódját, akkor egy kis segítségre is szüksége lehet az állásfoglalás valóra váltásában. Ez nem csak a skálán megjelenített számok megváltoztatásáról szól. Szerencsére az élet nem csak a súlyról és a megjelenésről szól. Minden arról szól, hogy megtudja, mi a jó Önnek, és meghatározza a napi szokásait - jobban táplálkozni, többet mozogni és egészségesebb életet élni.
MIT KÍNÁL A PROGRAM
A TR90 jólléti program egy sokoldalú program, amely tartalmaz egy részletes kézikönyvet is tanácsokkal és tippekkel az egészséges életmódhoz. Ebben az útmutatóban talál egy táplálkozási tervet, finom és egészséges recepteket, fitnesz tippeket és gyakorlatokat, amelyek segítenek könnyebben elérni céljait.
TÁPLÁLÁS
A TR90 wellness program kézikönyve valódi tudásbőség. Az egészséges táplálkozás nem mindig egyszerű. Önálló tudomány, és nehéz összeegyeztetni azt, amit eszünk, és amire szükségünk van. A kiegyensúlyozott, egészséges tápanyagbevitel biztosítása étrendünk nélkülözhetetlen alapja. Fontos az egészséges táplálkozás, a megfelelő testmozgás és az egészségtudatos élet - minden nap. A kézikönyv praktikus recepteket, tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz az egészséges étrend támogatásához.
Mindannyiunknak szüksége van energiára - de ellenőrzött mennyiségben, ha alacsony kalóriatartalmú étrend után meg akarjuk tartani a súlyunkat. Ebben segítenek a TR90 M-rudak. Bármely napi étkezés helyébe léphetnek, mivel fehérjét, szénhidrátokat, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. És mivel az ajánlott tápanyagmennyiség legalább 30% -át biztosítják a testednek, a mindennapi szükséges energiával is ellátják. Az összes helyettesítő étkezéshez előírtak szerint az M-Bar bárban lévő kalóriák 25-50% -a fehérjéből és kevesebb, mint 30% zsírból származik. Tehát nyugodtan tekintse bárját fehérjeforrásként. A fehérjék segítenek felépíteni és fenntartani az izomtömeget.
Ha a csökkentett kalóriatartalmú étrend részeként a nap egyik fő étkezését lecseréli az étkezés pótlására, akkor a fogyás sikeres fenntartása után is fenntartja a testsúlyát. A napi két fő étkezés lecserélése egy-egy étkezésre a korlátozott kalóriatartalmú étrend részeként hozzájárul a fogyáshoz.
MOZOG
Fedezze fel a gyakorlatokat és a gyakorlati fitnesz tippeket, amelyek segítenek a mozgásban, a kalóriák elégetésében és a test egészséges állapotában. Az ideális megoldás az, hogy fitnesz tippjeinket olyan étrenddel kombináljuk, amely elegendő mennyiségű fehérjét biztosít.
Az elfogyasztott és elégetett kalóriákra összpontosító étrendekben a fogyás részben a víznek, részben a zsírnak, részben az izomtömegnek köszönhető. Mivel az izmok több energiát használnak, mint a zsír, az izomtömeg elvesztése (a teljes fogyás 20-40% -a) lelassíthatja az anyagcserét. A TR90 jó közérzet-program fitnesz gyakorlatokkal segíti az izomtömeg megterhelését. Így kevesebb izomtömeg csökken és az anyagcsere gyorsabbá válik. Ez pedig segíthet abban, hogy könnyebben kézben tartsa a súlyát.
ÉLET
Fejlesszen ki pozitív hozzáállást és büszke minden sikerre. Higgy a célodban, és bármit elérhetsz. Természetesen könnyű megmondani - és könnyebb megtenni, ha van valaki, aki segít ebben. A TR90 kézikönyv tele van tippekkel és trükkökkel arra vonatkozóan, hogyan lehet több és jobb testmozgást bevinni a mindennapokba. Ösztönzi az aktívabb életet. A különböző ételek receptgyűjteménye segíti az egészséges táplálkozást - anélkül, hogy kompromisszumot kötne az élvezetben vagy az ízben. Ki mondta, hogy a diétáknak unalmasnak kell lenniük?
Táplálás. Mozog. Élet. Rajtad múlik, hogy életmódodat egészségesebbé tedd, ahogy akarod. A TR90 mindvégig támogat!