Tracy Anderson, a Csodalé sztár edzője erre a zöld turmixra esküszik
Zöld turmix receptet keres? Akkor pontosan itt vagy! Megtaláltuk Tracy Anderson sztáredző kedvenc receptjét.
A zöld turmixok különösen gazdagok létfontosságú anyagokban és valódi egészségnövelőkben. Mivel minden összetevőt nyersen kevernek, a zöld gyümölcslevek telítetlen zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, enzimeket és antioxidánsokat tartalmaznak. Fontos rostok, fehérjék és szénhidrátok is vannak . Nem csoda, hogy sok csillag és csillagcsillag iszogatja a zöld turmixot, hogy fitt legyen.
Tracy Anderson sztáredző is, akinek ügyfelei között van Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian és Jennifer Lopez, zöld turmixokra esküszik. Mert számukra az egészséges élet felé vezető lépés a konyhában kezdődik.
Mitől olyan különleges a zöld turmix?
A zöld turmixban lévő zöld anyag magas vitamin-, ásványi anyag- és másodlagos növényi anyag-tartalommal bír. A gyümölcshöz képest kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz fruktózt . A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek mellett a klorofill különösen fontos szerepet játszik a zöld italokban.
A zöld növényeknek és zöldségeknek színt adó fitokemikáliákat igazi csodaszernek tekintik. A klorofill megőrzi a bélflóra egészségét, vért hoz létre, méregtelenítő és fertőtlenítő hatású . A keserű anyagok szintén fontosak. Serkentik az emésztőszerveket, és támogatják a májat és az epét is, amelyek méregtelenítik a testet.
A zöld turmixok magas rosttartalma nemcsak pozitívan hat az emésztésedre, hanem biztosítja, hogy hosszabb ideig érezd magad teljesnek. A benne található antioxidánsok védik a sejtjeit is és akár megelőzheti a rákot.
Recept egy zöld turmixhoz a la Tracy Anderson
180g baba spenót
3 hámozott narancs
1 szárított Medjool datolya
Egyszerűen tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg a zöld turmix a kívánt állagú nem lesz.