Trambulin fitnesz foglalkozás az Activ-nál; Ugrás Châlons-en-Champagne

Az Activ'Jump egy edzős Trampo Fitness órát kínál. A foglalkozás egy kardió és közös bemelegítésből, izomerősítésből, egy kardió test testből áll a zene mellett, a befejezéshez pedig a nyugalom visszatérésével nyújtás és relaxációs evolúció formájában.

fitnesz

Fitneszedzője segítségével és tanácsával a Trampo Fit lehetővé teszi az egész testen végzett munkát: a hasi öv tonizálására, erő (alsó végtagok) megszerzésére, a koordinációra, az egyensúlyra és a szív kapacitás növelésére. Egy óra trambulin után az ember akár 900 kalóriát is elveszíthet, ami korántsem elhanyagolható.

A trambulin elnyeli az ütéseket és kényezteti az ízületeket. Ezenkívül a visszapattanások javítják a vénás visszatérést és fejlesztik az általános erőnlétet, de a testépítést is.