Transformation Woman, mielőtt 15 kilót leadottAz út a fitneszhez; A Blog, hogy t; jobban segít
Üdvözöljük ebben a blogban! Margaux vagyok. Szenvedélyes a sport és a táplálkozás iránt, kevesebb mint 6 hónap alatt 15 kilogrammot fogytam le a hagyományos diéták és tanácsok abbahagyásával.
A blog létrehozása előtt fogyni akartam diétázással és az egész interneten olvasható klasszikus tippek betartásával. Aztán egy nap felfedeztem a természetes táplálékot. Érdeklődni kezdtem és kevesebb, mint 3 hónap alatt lefogytam 15 kilót, és felépült az izmaim !
Néhány kép rólam korábban:
Igen, tudom, hogy nehéz elhinni, hogy most így nézek ki:
3 évvel később még nem hízott el, és még mindig életem legjobb állapotában vagyok. Nekem azonban nincs korlátozó diétám, amint az a Snapchat és Instagram fiókomon is látható.
Azt eszem, amit szeretek, és végül megtaláltam az egyensúlyt az öröm és az erőnlét között !
Íme egy videó az Átalakulásomról: 15 hónapot fogytam 6 hónap alatt, és mégis NAGYON FAR-ból indultam
Ki vagyok én ?
A nevem Margaux, "normális" lány vagyok, a délnyugati Toulouse-ban (31) nőttem fel. A szüleim nem túl sportosak, nem soványak, és a súlyom még soha nem okozott gondot.
Aztán egy nap munkám miatt Párizsba jöttem. Felgyorsult az életritmusom. És egy nap problémám lett a súlyom. Megjelenési és egészségügyi probléma. 1 év párizsi élet után több mint 72 kilót nyomtam 1M68-ért (és ez NEM volt izom).
Ezért döntöttem úgy, hogy megváltozom, és visszatérek egészséges testsúlyomhoz.
- Fogyásom során felfedeztem a fogyás különböző LÉNYEGES tényezőit.
- Azt is láttam, hogy az elme a vártnál sokkal nagyobb szerepet játszik a fogyásban. Ezért döntöttem úgy, hogy a természetes táplálékról beszélek, hogy tiszteletben tartsam a tested természetes ritmusát.
- Azt is felfedeztem, hogy amit gyakran hallunk a televízióban, hogy ki kell próbálnunk az új divatos étrendet, hogy napi 3 tejterméket kell ennünk, hogy nem fogyasztunk elég keményítőt, és hogy 5 gyümölcsöt és zöldséget kell enni a nap… TELJESEN HAMIS EGÉSZSÉGÉRE.
Ez nem felel meg a valóságnak, és nem vonatkozhat ma a nőkre. Fel kell hagynunk a mások és különösen a televízió hallgatásával. Ezért mindig azt mondanám, hogy hallgasson rád és figyeljen a testére.
Amint a blogon látni fogod, néhány előítélet megtörik, hogy végre kialakítsuk saját szabályainkat.
Hogyan fogytam 15 kilót kevesebb, mint 6 hónap alatt ?
Míg 72 kiló felett voltam 1M68-on, sportolás közben nagy nehézségekkel küzdtem a megfelelő étkezés érdekében.