Triatlon Mihai Vigariu - A győzelmek ápolásának művészete
Nemrégiben Mihai Vigariu nyerte az első versenyt és az első országos címet az Ironman-nál. Mindig azt hitte, meg fogja tenni. Még ennél is többet látott; látta, hogy magas szinten versenyezhet a világ amatőr elitjével. Tehát az ő gondolata szerint az idei Ironman Kona világbajnokságra való kvalifikáció Hawaiiban csak egy közbülső lépés volt, nem a végcél.
"A látomáson kívül azt hiszem, hogy sok türelem és kitartásom is volt. Nem siettem el a dolgokat, és nem akartam, hogy gyorsan megtörténjen. Azt akartam, hogy akkor történjen meg, amikor kell. Hagytam magamnak, hogy neveljem a testemet, az elmemet és a lelkemet, hogy fokozatosan érjem el azt a területet, ahol teljesíteni tudok és elérni egy ilyen eredményt. 2014-ben, 2015-ben, 2016-ban edzette testét, hogy képes legyen az intenzívebb és hosszabb edzések befogadására, ezalatt csak a Half Ironman távolságait futotta (1,9 km úszás, 90 km kerékpározás, 21 km futás) és az olimpiai triatlon rövidebb távjain (1,5 km úszás, 40 km kerékpározás, 10 km futás). "Csak a negyedik évadban gondoltam úgy, hogy készen állok és kipróbálhatom az Ironman távját (3,8 km úszás,
180 km kerékpár, 42 km futás). 2017-ben három Ironman versenyt futottam: 2017 júliusában a németországi Frankfurtban, 2017 augusztusában a hollandiai Maastrichtban és 2017 novemberében a malajziai Langkawiban. Úgy közelítettem meg ezt a minősítést, mintha személyes projekt lenne, és nem álom "- mondja Mihai Vigariu, a Metro Systems Romania vezető Oracle fejlesztője .
Triatlon: Klosz Péter - A siker útja
Sport és üzlet
Anélkül, hogy tiszteletlenséget mutatna a sport és a globális verseny iránt, olyan stratégiát fogadott el, mint az üzleti életben, amelyben papírra vetette mindazt, amit egy ilyen képesítés magában foglal és mihez vezet jó vége ennek a projektnek.
"Amint az összes szükséges adat létrejött, felkutattam és vonzottam a projektemhez az összes szükséges erőforrást a megvalósításához. Kerestem és úgy döntöttem, hogy egy világszínvonalú edzővel dolgozom, egy olyan iskolával, amely bajnokokat gyárt a futópadon, mind szakemberek, mind amatőrök számára. Ezután elemeztük a gyengeségeket és erősségeket, majd azt választottuk, hogy min dolgozzunk az előkészítés minden szakaszában, kisebb projektekben, és könnyebben kezelhetők és javíthatók. E folyamat során optimalizáltuk a triatlonra jellemző fizikai edzés lényeges szempontjait, amely nem csupán három szakágból álló sport: úszás, kerékpározás, futás, hanem önmagában is sport. Sokat dolgoztam az anyagcsere hatékonyságán és a táplálkozáson, amely szempontból hatalmas előnyökkel jártam az Ironman távolság felett. Minden technikai részletet optimalizáltunk a verseny során használt jelmezektől és cipőktől a kerékpárig, a részletek sokaságával: a kerekek típusa, a kerékpár felszereltsége, a kerékpáron elfoglalt helyzet vagy a használt fogaskerekek "- magyarázza Mihai.
Figyelem a részletekre
Egy másik fontos szempont ebben az egész folyamatban a testi és szellemi felépülés volt. A szakterület szakembereit kereste, akik kiváló gyógyulási szolgáltatásokat nyújtottak számára, hogy testét tökéletesen működőképes állapotban, sérülések nélkül tartsa. Különböző gyógyulási módszereket használt, mint például terápiás masszázs, sportmasszázs, kiropraktika, akupunktúra, speciális berendezések által biztosított kompresszió, elektrostimuláció, inverziós pad, 98% -os oxigénnek való kitettség a hiperbarikus kamrában, kiváló helyreállítás a szív és az erek számára az EECP módszerrel (külső ellensúlyozás), meditáció, irányított képek, hipnózis és önhipnózis.
"Annak érdekében, hogy lássuk, mit gondolnak és hogyan csinálnak ennek a sportnak a legjobb sportolói, triatlon edzőtáborokban jártunk edzésre edzőkkel, profi sportolókkal és világszínvonalú amatőr sportolókkal. Velük maradtam, láttam, mit csinálok, hogyan csinálok, hogyan esznek, hogyan edzenek, hogyan gondolkodnak és mindezek a tapasztalatok kiegészítették látásomat, és minden szükséges részletet megadtak, hogy elérhessem az eredményt. Csak a fegyelem és a kitartás maradt hátra, hogy fektessék be az odaérkezéshez szükséges munkát. ".
Triatlon: Ionela Păunică - Az akarat hegye
Pénz, eszköz
Mihai Vigariu elmondta, hogy soha nem motiválták az anyagi előnyök, és hogy vannak más értékei, amelyeket fölényesnek tart, például ambíció és kíváncsiság, hogy megtudja, miért képes, a vágy, hogy hozzáadott értéket adjon a környezetéhez., abban a társaságban, amelyben dolgozik, a társadalomban a gondolatok megvalósulásának elégedettsége.
"Természetesen, ha ennek következtében a pénz is megjelenik, akkor nagy örömmel fogadom ezt a bónuszt. És egyértelmű, hogy a pénz feltétlenül szükséges, és pénz nélkül nem tudtam volna eljutni oda, ahol vagyok. Valójában a pénzt eszközként láttam arra, hogy eljussak oda, ahová elhatároztam. Alapvetően ez csak egy módja volt, hogy az üzleti munkám eredményeivel fizessek, tanácsadói munkámtól kezdve az összes szükséges lépésért, hogy elérjem az Ironman World Hawaii Világbajnokság kvalifikációját. " Nyilvántartásai szerint évente 20-25 000 eurót költött e kaland összes költségének fedezésére. "De ezekre a költségekre azért volt szükség, hogy elérjem az általam kitűzött emelkedést és eredményeket. De aki nem törekszik ilyen magas szintre, annak bizony kisebb költségvetésbe kerül, mint amennyit költöttem. Például az első két évben használt kerékpárral versenyeztem, amelyért 4000 lejt adtam, és nem úgy döntöttem, hogy bármit is befektetek a kerékpárba, hanem más felszerelésekbe és szolgáltatásokba, amelyek tíz eredményt hoztak nekem, hacsak nem fektessenek be egy top kerékpárba "- magyarázza Mihai.
Triatlon: Antoanela Manac - A nehézségek vonzása
Fegyelmezetten és kitartóan
A triatlon edzés 2014 februárjában kezdődött. 2014 júniusában 4 óra 50 perc alatt futotta az első Half Ironman versenyt Nagyváradon, 2014 augusztusában pedig a második budapesti Ironman versenyt - 4 óra 35 perc alatt. A Half Ironman távon a legjobb időt Budapesten szerezték meg 2016-ban, 4 óra 13 perccel.
2017 júliusában befejezte az első Ironmant Frankfurtban, amikor 9 órát és 32 percet végzett, de nem szerezte meg a kvalifikációt. Nem adta fel, és folytatta útját. Így 2017 novemberében 9 órát és 53 percet futott a malajziai Ironman-ban, ahol kvalifikálta magát az Ironman Világbajnokságra, Kona, Hawaii 2018.
A versenyeken való részvételből nehéz pénzt keresni. Sajnos az erre a sportra szánt pénzeszközök nagyon kicsiek, és csak szakembereknek szólnak. "Amatőr sportolóként nem lehet pénzt keresni a versenyeken való részvételből, mert az amatőröknek nem ajánlanak fel pénzt. Nyerhet, az első számú amatőr lehet a világon, és még mindig nem vehet fel pénzt. Másrészt, csakúgy, mint a teniszben, kisebb az esély arra, hogy szponzorokat vonzzunk, hogy támogassák az utat, de ez a folyamat Romániában is meglehetősen bonyolult, mivel a triatlon még mindig hiánypótló sport, de reméljük tömegsporttá válik, mivel a világ számos más országába eljutott, mivel rendkívüli előnyökkel jár testünk és elménk számára "- mondja Mihai Vigariu.
Triatlon órák
Mihai Vigariu számára a triatlonból tanult legfontosabb dolog a hatékonysághoz és a gazdaságossághoz kapcsolódik. "Hogyan lehetek hatékonyabb a mindennapi tevékenységeim során, a munkahelyemen és az otthonban, ha sokkal strukturáltabbá, átgondoltabbá teszem a dolgokat, kevesebbet dolgozom és többet kapok. A szervezés ezen aspektusa mellett a triatlon minden nap nagy sebességgel hoz nekem endorfinokat, ami pozitív energiát, optimizmust és életvágyat jelent egész nap. Ha ilyen körülmények között van felfegyverezve, minden nap másképp tapasztalhatja meg "- mondja Mihai.
A példa ereje a legfontosabb - véli. Mint az Oracle-szel az informatikában, mindig is igyekezett nem egy jelenség evangélistája lenni, sokkal inkább arra, hogy képes legyen a gyakorlatba átültetni mindazt, amit gondolt, és hagyta, hogy a kivégzés önmagáért beszéljen. Tehát sok közeli ember, elsősorban, kíváncsi volt és érdekelte, hogy mit csinál, majd a következő szakaszban érdeklődni kezdtek a dolgok iránt. Alapvetően kíváncsiak voltak arra, hogyan javíthatnák jelentősen életminőségüket: hogyan lehet fogyni, hogyan lehet a nap folyamán mentálisan összpontosítani, hogyan lehet hatékonyabb abban, amit csinál, hogyan lehet aktívabb és megbékélni mindazzal, ami velük történik.
"A fő érv mindig is az volt:" Milyen alternatívája van? " Ha olyan állapotban vagyunk, amikor nem szeretjük a dolgok állapotát, rajtunk múlik, hogy tapasztalunk-e mást. Kellemes lenyűgözött és nagy megelégedettségem volt hallani és látni, hogy az általam adott tanácsok különböző kollégáknak és barátaimnak segítettek a fogyásban, mozgósításban az edzőterembe, az úszáshoz, az első munkához. triatlon, futás, kerékpározás stb. De nem feltétlenül a sportról volt szó, hanem egy szenvedély vagy egy elhalasztott projekt elindítása vagy újrakezdése is. Azt hiszem, ez egy igazi áldás, hogy meglássam az örömöt mások szemében, és tudd, hogy te is hozzájárultál ahhoz a lánghoz, amely bennük ég "- mondja Mihai Vigariu.
Triatlon: Vlad Stoica - Miért vette át a triatlon a golf helyét a románok preferenciáinak első helyén?
A triatlon megváltoztathatja a víziókat
Informatikusként azt hittem, hogy szervezett és fegyelmezett, és megkérdeztem tőle, hogy a triatlon sport-e a létmódjuk által fegyelmezett emberek számára, vagy azok számára, akik viszont tudnak fegyelmezni. És azt mondta nekem, hogy mindig kiterjedt és optimista. Gyorsaságában és cselekvési vágyában nem gondolja, hogy ő lenne a legrendesebb és fegyelmezettebb informatikus. És úgy gondolja, hogy számára a triatlon sokat segített abban, hogy még fegyelmezettebb és szervezettebb legyen. "Talán a triatlon további jelentős előnye, hogy sikerült tovább fejlesztenem bizonyos dolgok/projektek megbecsülésének érzését. Csakúgy, mint a triatlonnál, amikor egy bizonyos teljesítményt akarsz elérni, egy bizonyos időt, amely relatív (mindez sok tényezőtől függ, amelyek nem mind szabályozhatók: hőmérséklet, szél, útviszonyok, előre nem látható helyzetek, ki áll fel a rajtnál stb.) .), valamint az üzleti életben fontosnak tartom, hogy áttekintést kapjunk mindazokról a tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a projekt megvalósítását. Igen, határozottan hiszem, hogy a bárki által gyakorolt triatlon a vállalat bármely végrehajtási/irányítási szintjén segíthet és más látásmódot hozhat mindenki arzenáljában "- mondja Vigariu.
Azokról a versenyekről, amelyeket a legjobban szeretett, Mihai Vigariu azt mondja, hogy „legtöbbször az életünkben olyan események és pillanatok jelennek meg, amikor küzdeni kellett azért, amit el akarunk érni, azok a pillanatok, amikor a dolgok nem álltak meg és nem voltak pontosan a tervek szerint, és ha ezekben a pillanatokban sikerült felkelnünk és győztesek lennünk, akkor az ilyen pillanatok életben maradnak velünk. Az Ironman Malajzia, ahol 2017 novemberében versenyeztem, és ahol kvalifikáltam magam az Ironman Világbajnokságra Konába (Hawaii 2018), emlékezetes verseny számomra a körülmények, a verseny, a kivitelezés és a dobogós helyért folytatott küzdelem miatt, ahol maratont futottam. igazi mentális párharc egy francia sportolóval, amikor futás közben erőszakos stratégiákhoz kellett folyamodnom, és mentális játékokat kellett használnom ahhoz, hogy ezeket a stratégiákat kivitelezhessem. Sikerült megelőznöm azt a sportolót, akivel az egész maratonon helyzetet váltottam, és a versenyt a 3. helyen sikerült befejeznem ".
Mihai Vigariu az X-Man Románia triatlon teljes IronMan versenyének új bajnokaként elmondja, hogy megtiszteltetés számomra, hogy nemzeti bajnok lehet. Örül, hálás ezért a címért és köszönetet mond azoknak, akik biztatták és támogatták ezen az úton. "Számomra ez teljes triatlonpályafutásom első győzelme. Ennek a négy éves munkának a csúcspontja, és egyben lendület, amely bizalmat és bátorságot ad számomra, hogy továbbmenjek és lássam, mit tudok kihúzni a bennem rejlő lehetőségekből.
Összetettségében egyedülálló
Mihai azt állítja, hogy a triatlon különleges sportág, mert egyedülálló módon ötvözi az úszást, a kerékpározást és a futást. Alapvetően kiegészítő sportról van szó, és úgy véli, hogy ez a jelenség összetettsége, mert a résztvevők kiegyensúlyozhatják és kötelesek minden tevékenységet egyensúlyba hozni, hogy a test egyik napról a másikra helyreálljon, és más típusú mozgást végezzen., egy másik típusú izomra, más típusú hatással a testre. "Ha a futás során sérülései vannak, akkor minőségi úszóedzéssel könnyű fenntartani edzettségét, mert az úszásban nincs hatással a talajra, mint a futásban. A futás nagyon egészséges, de sok gyakorló figyelmen kívül hagyja a test által küldött jeleket, és minden alkalommal, amikor egy szürke területen fut, ami sérülésekhez és stagnáló teljesítményhez vezet. A futónak nem kell úszástanítást végeznie, mint egy triatlonistának, de meggyőződésem, hogy óriási hasznot húzna az úszás által kínált kardio-pulmonalis nyereségből, és lehetővé tenné a gyógyulás szünetét az inak és szalagok számára, amelyeket folyamatosan futás közben támadnak. "
Mihai Vigariu szerint a triatlon művészetnek is tekinthető. Őrültség, rögeszmés szenvedély, odaadás. A triatlon jelenség, életmód. Mint mindig szerette hinni, és érvényesül, ahogy egyre mélyebben belemerül ebbe a sportba, a triatlon az erő sportja.