Trigliceridek miért fontos természetűek AZ

miért

Trigliceridek: miért fontosak?

A trigliceridek a szív egészségének fontos mérőszámai. Ezért fontosak a trigliceridek - és mit kell tenni, ha a trigliceridje túl magas.

Ha figyelemmel kíséri vérnyomását és vérét koleszterin, lehet, hogy valami másra kell figyelnie: a trigliceridjeire.

A magas trigliceridszint a vérben növelheti a szívbetegségek kockázatát. De ugyanazok az életmódválasztások, amelyek elősegítik az általános egészségi állapotot, segíthetnek a trigliceridszint csökkentésében is.

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek egyfajta zsír (lipid), amely a vérben található.

Ha eszel, a tested átalakítja a szükséges kalóriákat trigliceridekké. A triglicerideket a zsírsejtek tárolják. A hormonok később triglicerideket bocsátanak ki energiává az étkezések között.

Ha rendszeresen több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, különösen a magas szénhidráttartalmú ételeket, akkor magas trigliceridszintje lehet (hipertrigliceridémia).

Mi tekinthető normálisnak?

Egy egyszerű vérvizsgálat megmondhatja, hogy a trigliceridek egészséges tartományban vannak-e:

  • Normál - kevesebb, mint 1,5 gramm/liter (g/l), vagy kevesebb, mint 1,7 millimól/liter (mmol/l)
  • Legmagasabb határérték - 1,5–2 g/l (1,8–2,2 mmol/l)
  • Magas - 2–5 g/l (2,3–5,6 mmol)
  • Nagyon magas - 5 g/l vagy több (5,7 mmol/l vagy több)

Orvosa általában koleszterin teszt részeként ellenőrzi a magas trigliceridszintet, amelyet néha lipidpanelnek vagy lipidprofilnak is neveznek. Böjtölnie kell, mielőtt a vért le lehet venni a pontos triglicerid méréshez.