Trigliceridek Mikor van túl magas a vér szintje?
Trigliceridek: Az ismeretlen vérzsírok
A trigliceridek zsíros ételekben találhatók. (Forrás: Archívum)
Tudja a koleszterinszintjét. De azt is tudja, hogy hány triglicerid van a vérében? Ez a vér lipidszint ugyanolyan fontos a test és az egészség szempontjából, mint a koleszterinszint - de eddig kevés figyelmet kapott. Ha a vér trigliceridszintje megemelkedik, ez egyértelműen jelzi a lipid anyagcsere-rendellenességet - az artériákat és a káros LDL-koleszterint is károsítják. Hogyan alakul ki a magas trigliceridérték, hol mérhető és mit lehet tenni ellene?
A trigliceridek vajban és olajban vannak
Vajon vaj, szalonna vagy olaj: A telített és telítetlen zsírsavakon kívül ételeink körülbelül 90 százaléka semleges zsírsavakból, a trigliceridekből áll. A trigliceridek olyan zsírmolekulák, amelyek egy glicerinmolekulából és három zsírsavból állnak, és a test energiaraktáraként szolgálnak. A túl sok zsír az ételben ugyanakkor megnöveli a vér lipidszintjét, ezért megnövekedett trigliceridszintet, más néven hipertrigliceridémiát eredményez.
Az étkezési zsírok azonban nemcsak az élelmiszeren keresztül szívódnak fel. A test maga is előállíthatja a zsírokat - felesleges cukorból és alkoholból. Ennek eredményeként a túlsúlyos emberek, a cukorbetegek és a sok alkoholt fogyasztók gyakran túl sok trigliceridet tartalmaznak a vérükben. Örökletes anyagcsere-rendellenesség is a magas vérértékek oka lehet.
Hogyan határozzák meg az értéket?
A vér trigliceridszintjének meghatározásához speciális körülmények között vérvizsgálatot kell végezni. Vérvétel előtt 12–14 órán keresztül nem szabad enni semmit, inni kávét vagy tejet, és nem szabad tornázni. Az utolsó pohár alkoholnak legalább három napja kell lennie, mivel ez is meghamisíthatja az értéket. Ilyen vérvizsgálatot végeznek például az állapotfelmérés során, amelyet az egészségbiztosító társaságok 35 éves kortól kétévente fizetnek. Gyakran az LDL-koleszterinszintet is egyidejűleg határozzák meg a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának mérlegelése érdekében. A vizsgálattal kapcsolatban forduljon háziorvosához.
Mikor van túl magas a triglicerid szint?
A koleszterinhez hasonlóan az optimális triglicerid értéket egyenként kell megmérni. A kockázati tényezőktől (pl. Korábbi megbetegedések, elhízás, terhesség) és az általános egészségi állapottól függően a deciliter vér (mg/dl) körüli, 150 milligramm körüli értékeket tekintik normálisnak. A 150 és 200 mg/dl közötti trigliceridszintek határértékek, ha további kockázati tényezők vannak jelen. 200 mg/dl-től az érték túl magas. A korábbi betegségekben, például cukorbetegségben szenvedők esetében azonban a normál értéknél kissé alacsonyabb értékekre kell törekedni.
- Táblázat: A trigliceridek standard értékei:
Trigliceridszint (milligramm/deciliter vér)