Trombózis táplálkozás - Hogyan étkezzek megfelelően és átfogóan trombózis esetén
Hogyan egyek megfelelően és átfogóan trombózissal?
Az egészséges táplálkozás nemcsak a modern életmód része, de különösen fontos, ha hajlamos bizonyos betegségekre. De mit jelent az „egészséges” trombózisra vagy betegségre való hajlam esetén? Martha mindig kiegyensúlyozott étrendet tartott, ahogy a mondás tartja. Gyümölcs és zöldség, az évszaktól függően, időnként hal került az asztalra. És akkor a meglepetés - a vérhígító gyógyszerek leállításának heti vérvizsgálata során az eredmények hirtelen rosszak voltak. Martától pedig megkérdezték, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget eszik-e. Valójában a sokat emlegetett táplálkozási módszer, napi öt adag zöldség is káros hatással lehet a szervezetre.
Különleges étrend nem szükséges
Változatos étrend és vitaminok
A trombózis megfelelő táplálkozása elsősorban a mennyiség kérdése. A változatos étrend jó és helyes, de a betegnek ügyelnie kell arra, hogy ne fogyasszon túl sok vitamint és rostot. Ide tartozik például a B12-vitamin, amely technikailag cianokobalaminként ismert. Túladagolás esetén ez növelheti, vagy akár kiválthatja a trombózisra való hajlamot. Különösen, ha vitaminkészítmények formájában szállítják, amelyek gyakran az egész B-vitamin komplexet tartalmazzák. A véralvadásgátlót szedő trombózisos betegek mindenesetre teljesen tartózkodjanak az étrend-kiegészítők szedésétől.
K-vitamin
Az egyik vitamin, amely fontos a trombózisos betegek számára, a K-vitamin, a filokinon. Ez felelős a teljes véralvadási rendszerért, és napi táplálékbevitel révén biztosítható. Az egészséges edények fontos építőköve a tejben, a zöld zöldségekben, a májban vagy a húsban található. A friss paradicsom K-vitamint is tartalmaz. A trombózisos betegek átlagos napi K-vitamin-igénye 60-80 µg.
A K-vitamin részt vesz a véralvadásban. Túl magas a K-vitamin bevitele Nem fokozott véralvadás vagy megnövekedett trombózis kockázat. A szervezet képes a meglévő K-vitamint optimálisan felhasználni, hogy a véralvadás egyensúlyban maradjon.
Diófélék és olajok
A megfelelő diófélék és olajok fontos része az egészséges étrendnek a trombózisra hajlamos emberek számára. Ha ésszerű mennyiségben viszik be a szervezetbe, mindkettő hozzájárul az érrendszer védelméhez. Fontos azonban figyelni a helyes adagolásra, mert a feleslegesen tárolt zsírok károsíthatják az érfalat. Mindenekelőtt a növényi olajok, különösen a hidegen sajtolt olívaolaj, fontos hozzájárulást jelentenek az egészséges táplálkozáshoz, ha hajlamosak a trombózisra. A napi két evőkanál növényi olaj vagy egy marék dió nemcsak ízletes, hanem értékes hozzájárulást is jelent a kiegyensúlyozott étrendhez, amely az egész szervezet számára jó.