Tudatalatti üzenetek meghatározása, alkalmazása, felhasználása
A jól használt tudatalatti üzenetek átalakíthatják az életünket.
Az átalakulás pszichológiai módszerei közül a fejlődés szempontjából számosat felsorolhatunk, köztük a jógát, a bioenergiát, a kiegészítő terápiákat, a transzcendentális meditációt, az elme irányítását, a hipnózist, az önhipnózist, a neuro-nyelvi programozást stb. Mindezek a módszerek, bár hatékonyak, azonban van egy fő hátrányuk: személyes időt és erőfeszítést kell fordítani rájuk.
Van azonban olyan módszer, amely nem igényel erőfeszítéseket, és időt, csak keveset vagy szinte semmit. Ez a módszer a tudatalatti módszer. Használható szorongás, negatív elzáródások vagy rossz szokások megváltoztatására. A tudatalatti módszerrel figyelemre méltó eszközünk van. Sem koncentrációt, sem akaratot nem igényel. Ez az egyik legfontosabb felfedezés a pszichológia területén.
Tudatalatti alkalmazások
A tudatalatti elfogadja és ténylegesen előállítja a számára előterjesztett javaslatokat, ha azok egyetértenek a hiteivel. Ha a javaslatok pozitívak, az eredmények csodálatosak.
Egy 1980-as tanulmányban Dr. Silverman tudatalatti üzeneteket épített be egy dohányos csoport felének kezelésébe, akik megpróbáltak leszokni a viselkedésterápiával. Egy hónappal később, a kezelés végén, a tudatalatti üzeneteknek kitett csoport 66% -a nemdohányzóvá vált, míg a másik felének, aki nem volt kitéve tudatalatti üzeneteknek, csak 13% -uk hagyta abba a dohányzást. Silverman kijelentette, hogy észrevette a tudatalatti üzenetek pozitív hatását az önmegerősítés szakaszában, a pszichoterápián átesett serdülőknél, a csoportterápiás hallgatókban, az Anonim Alkoholisták programban részt vevő alkoholistákban és a pszichoterápián átesett egyénekben. fóbiák vagy túlsúly elleni terápia.
Tudatalatti üzenetek és fogyás
Becker kutatása kimutatta, hogy a tudatalatti üzenetek elképesztő eredménnyel befolyásolhatják a felesleges kilók fogyását. Klinikáján a betegek szublinális audio és video üzeneteket kaptak a kezelés részeként. Egy nő 12 hónap alatt 50 kilogrammot fogyott. Egy utóvizsgálat során Becker azt találta, hogy a tudatalatti program befejezése után a betegek 50% -a 2 év alatt megtartotta a lefogyott súly legalább felét, 23% -a súlya 75% és 100% között. leadott kilogramm, és 11% elégedett csupán 25% -kal. Az eredmény jobb, mint a tudatalatti üzenetek nélküli fogyókúrás programok.
Tudatalatti üzenetek és iskola
A Journal of Counseling Psychology 29. kötete Dr. Kenneth Parcker, a New York-i Queens College pszichológusának tanulmányáról számol be. Dr. Parcker kutatási projektjét a tudatalatti üzenetek iskolai végzettségre gyakorolt hatásának tesztelésére tervezték. A tanulók egy csoportja tudatalatti vizuális üzenetet kapott, egy egyszerű mondatot hetente háromszor megismételve az órák előtt. Ugyanannak az osztálynak egy másik csoportja (kontrollcsoport) csak a vizuális részt kapta meg üzenet nélkül. A tudatalatti üzeneteknek kitett csoport elemzése szignifikáns javulást mutatott az iskolai eredmények terén, mivel B és A közötti osztályzatot kaptak, míg a tudatalatti üzeneteknek nem kitett csoport C és B közötti osztályzatot kapott. Sőt, egy hónap elteltével ezek akik a tudatalatti üzeneteket kapták, sokkal jobban megtartották a leckéiket, mint a kontroll csoport.
Számos alkalmazás adott pozitív eredményt, például: relaxáció, fájdalomcsillapítás, az elfojtott szexualitás felszabadítása, pozitív gondolkodás megszerzése, sportteljesítmény elérése, önbizalom, depresszió csökkentése, alkoholizmus kezelése…
A tudatalatti használata