Tudja meg, hogyan tartja Kendall Jenner fitt
A divathetek egyik legkeresettebb modellje, most Calvin Klein és Estee Lauder képévé vált, de Kendall Jenner nem fog a győzelem babérjain aludni. Annak ellenére, hogy a Kardashian család a "valóságshow" fogalmának szinonimájává vált, Kim kishúgának sikerült lassan elszakadni ettől a hírnévtől, és szilárd karriert épített a modellkedésben, és most hozzáférhetünk trükkjeihez akinek a segítségét formában tartják!
Kim Kardashian soha nem titkolta, hogy irigyli Kendallt, mert bármit viselhet és rendkívül jól néz ki, de alakjait nem könnyű megszerezni. A 19 éves szupermodell vasfegyelmezett, és a hírességek edzője, Gunnar Peterson tanácsolja. Az ügyfeleivel - például Heidi Klummal, Angelina Jolie-val vagy Matthew McConaughey-vel szemben alkalmazott - katonai stílusáról elhíresült Gunnar Peterson nem tér el attól, hogy képtelen engedményeket tenni Kendall esetében: "Bármit megteszek, amit mond nekem" - mondja Kendall. arról a stílusról, amelyben minden hét 4 edzése Gunnar Peterson vezetésével zajlik.
És Kendall erőfeszítései a "kardió és izomformálás" edzéseken, amint bevallja, rendkívül intenzívek: "Futok az edzőterembe és azonnal felszállok a futópadra; Nagyon sok hasi gyakorlatot és fekvőtámaszt végzek ”- mondta Kendall. És hogy igazolja állítását, Kendall egy edzés közben videót is közzétett Instagram-fiókján.
Kíváncsi arra, hogyan sikerül motiválva maradnia, hogy megbirkózzon a Gunnar Peterson fárasztó edzéseivel? Nos, Kendall a Vogue magazinnak adott interjúban feltárta kitartásának titkát, felfedve azt a lejátszási listát, amely magasan tartja endorfinjait edzés közben:
„Egész nap” - Kanye West
„Nem vagyok veled ***” - Big Sean
„0–100/A felzárkózás” - Drake
„Irgalmasság” - Kanye West
„Munka” - A $ AP Ferg
És annak érdekében, hogy megbirkózzon a divathetek alatti nyüzsgéssel, amikor egész nap fut a castingok, a próbák és a bemutatók között, Kendall "általában egy méregtelenítő teával kezdi a napját", nevezetesen a Kusmi Detox Tea citromfű kivonattal, amelyből Kendall elismeri, hogy "naponta csaknem 12 csészét" iszik, hogy megőrizze energiáját.
Kendallnak sikerül eloszlatnia az éhes szupermodellek mítoszát is, és beismeri, hogy napközben sok harapnivalót eszik, de mind egészséges, kedvenc étele az alma, de "sok más gyümölcs, zöldség és sovány fehérje" is. És a nap gyötrő edzései és azok az események között, amelyekben este részt vesz, Kendall megpróbálja a pihenést prioritássá tenni: "A divathetek szépség titka az elegendő alvásórában rejlik" - árulta el Kendall. "Úgy érzem, hogy legalább 7 vagy 8 órányi alvásra van szükségem a megfelelő működéshez" - tette hozzá.
De bármi is legyen Kendall szépségtitka, mindenképpen működnek. A Calvin Kleine-nel és Estee Lauderrel kötött képszerződések után a pillanat legnépszerűbb modellje jelenik meg a Vogue magazin amerikai kiadásának címlapján Justin Bieberrel és jó barátjával, a csúcsmodell Gigi Hadiddal együtt.
Kendall néhány tanácsát követni fogja, hogy megmaradjon?