Tudja meg, mennyi kalóriát éget el szex közben - Kapcsolatok és szex
Tudja meg, miért tekinthető a szex a hatékony gyakorlatnak.
Egy egészséges átlagember akár 100 kalóriát is megéget 15 percnyi szex alatt. Természetesen a kalóriabevitel szorosan kapcsolódik a súlyhoz, a nem hosszához és a mozgás sebességéhez. A nemi helyzet is ugyanúgy számít, bizonyos pozíciók számos izomcsoportot dolgoznak, és akár egyenértékűek lehetnek az edzőteremben végzett kis edzéssel is. És mégsem csak ezek a kritériumok vezethetők el .
Az előjáték kalóriákat éget
Az Arizonai Egyetem kutatásai azt mutatják, hogy még az előjátékkal is elégethető a kalória, a 45 perces előjáték akár 200 kalóriát is elolvaszthat.
Más kutatók tovább mennek, és azt mondják, hogy a pénisz mérete is számít, ha a szex során fogyasztott kalóriákról van szó. Így, ha a férfi nem túl tehetséges, mindkét partner nagyobb erőfeszítéseket tesz az öröm magasságának elérésére, ezért több kalóriát fog égetni. Minél nagyobb a férfi nemi szerv, annál alacsonyabb az erőfeszítés és kevesebb az elfogyasztott kalória.
A szex közbeni hangok megolvasztanak néhány extra kalóriát
Gondolta, hogy a szex közbeni hangoknak nincs más szerepe, mint a légkör megteremtése? Tudja meg, hogy tévedett! A legkisebb sóhaj is számít, mert 3 kalóriát éget el. A nyögések átlagosan 11 kalóriát égetnek el, a partnerhez intézett forró kérések pedig akár 22-et is elégethetnek! Bármely más vonal kevesebb kalóriát ad hozzá, és ha általában azt mondod a barátodnak, hogy "Ne hagyd abba" vagy "Gyorsabban/lassabban", vedd észre, hogy ez segít megszabadulni 25 extra kalóriától.
Fontos a szexuális helyzet
Mondtam, hogy ez a helyzet is számít. Így a klasszikus misszionárius pozíció csak 20 kalóriát éget el, míg az álló szex 100 fölött. Minél "akrobatikusabb" a helyzet vagy annál több erőfeszítés, annál több elégetett kalória lesz.
A helynek is szerepe van
Az amerikaiak "hely, hely, hely" kifejezéssel rendelkeznek, és nem hiába. Ugyanez az Arizonai Egyetem tanulmányt végzett a nem és az elégetett kalóriák közötti kapcsolatról. Így, ha szexelsz az autóban, akár 38 kalóriát is veszítesz, és ha egy telefonfülkében mersz játékot kezdeni, akár 200 fölött is megéghetsz!
Félelmek és gondolatok a szex alatt. segít
Ki gondolta volna, hogy a szex közbeni félelmek és gondolatok kalóriát égetnek el? "Gyűlölni fog, mert nem fogom ezt megtenni" 8 kalóriát éget el, "biztosan nem lesz orgazmusom" 20 kalóriát olvaszt, és a "Úgy viselkedik, mintha szexuális tárgy lennék" 50 kalória.
Annak ellenére, hogy ezek a számítások nagyon viccesnek tűnnek, gondolja, hogy ezek speciális vizsgálatok eredményei. Akkor, bár mindannyian tudjuk, hogy a szex kalóriát éget, csakúgy, mint bármely más tevékenység, ismerjük el, hogy soha nem gondoltátok, hogy a szex közbeni nyögések számítanak a végső számításban. És talán úgy tűnik, hogy 10 kalória nem számít, de ha rendszeresen szexelsz, és végiggondolod ezeket a szempontokat, a végén meg fogod érteni, miért mondtam, hogy a szex hatékony fizikai gyakorlat.