Tudnivalók a bébiételekről »Összetétel
Fontos az étel megfelelő összetétele - legyen az anyatej, helyettesítő tej, zabkása vagy üvegek, a bébiételeknek meg kell felelniük a magas követelményeknek. Mely tápanyagok fontosak a gyermek fejlődése szempontjából, és melyek kevésbé? Mi a helyzet az emészthetőséggel és a használhatósággal?
- Az étel az élet első heteiben
- higiénia
- készítmény
- Mutasson be kiegészítő ételeket
- A megfelelő kompozíció
- Következtetés
- Ina Ilmer szülésznő tippjei
Az étel az élet első heteiben
Az első hónapokban a csecsemőt anyatejjel vagy helyettesítő tejjel etetik. Az anyatej összetétele megfelel a baba igényeinek: biztosítja az összes fontos tápanyagot, könnyen emészthető és az anya a tejet felhasználja olyan antitestek továbbítására, amelyek erősítik a baba immunrendszerét.
Ha nem szoptat vagy csak részben szoptat, akkor helyettesítő étel az alternatív megoldás. A kereskedelemben kapható előtej összetételében leginkább hasonlít az anyatejhez.
Kezdetben nincs előírt étkezési ütemezés: gyermekének éhségérzete az élet első heteiben megszűnik. Egészséges baba esetében az irányérték 150 milliliter testtömeg-kilogrammonként naponta, hat-hét étkezés között elosztva. Két-három óránként ajánlja fel a mellet vagy az üveget, végül is megtalálja a saját ritmusát.
higiénia
Az emésztőrendszerhez hasonlóan az immunrendszer is éretlen az élet első hónapjaiban. Az ételek könnyű emészthetősége mellett ezért fontos a megfelelő higiénia.
Az ételmaradékok és a káros csírák eltávolításához a palackokból és a cumikból azokat meg kell tisztítani és sterilizálni kell. Sterilizálás céljából a tisztítás után néhány percig forrásban lévő vízbe helyezheti őket, majd hagyja megszáradni. Sterilizálóval könnyebb: ha beteszi a készülékbe, akkor megbízhatóan eltávolítja a baktériumokat és baktériumokat.
készítmény
Az étel elkészítésekor ügyelni kell arra, hogy ne kerüljenek be baktériumok és baktériumok, amelyek elboríthatják a csecsemő immunrendszerét. Ezt elérheti forralt csapvízzel vagy bébiétel elkészítésére alkalmas szénsavas ásványvízzel.
A hőmérséklet továbbra is fontos a kis organizmus számára - 37 ° C körüli ideális. Ennek legegyszerűbb módja egy üvegmelegítő.
A tej keverésekor kövesse a gyártó utasításait; az adagoláshoz általában megfelelő mérőkanál található a csomagolásban. Öntsön meghatározott mennyiségű forró vizet a palackba, és adagolja a port a mérőkanállal az utasításoknak megfelelően.
Ez biztosítja, hogy a csecsemője ne legyen túlellátva, és ne legyen elégtelen. Miután betöltötte a megfelelő egységet az injekciós üvegbe, zárja le és rázza meg a tartalmát, hogy a por feloldódjon. Ha buborékok képződnek, hagyja állni az üveget egy pillanatra, hogy a baba ne nyeljen túl sok levegőt. Táplálás előtt ellenőrizze újra a hőmérsékletet.
Mutasson be kiegészítő ételeket
Körülbelül négy hónap múlva ideje fokozatosan hozzászoktatni a babát a szilárd ételekhez: az emésztőrendszer és az immunrendszer tovább fejlődött, és a gyermek tápanyag- és energiaigénye változik.
Eleinte a gyermek továbbra is kap előtejet, vagy szoptat, délben felajánlhat néhány kanál kiegészítő ételt. Próbálkozzon újra és újra: előfordulhat, hogy gyermekének egy kis időbe telik, amíg megszokja az új ízt és a vastagabb textúrát. A következő hónapokban délben fokozatosan csökkentse az előtejet vagy a szoptatást, és pótolja azokat kiegészítő ételekkel.
Körülbelül nyolc hónaposan adhat zabkását ebédre és vacsorára, tíz hónaposan pedig délután is. Tehát gyermeke reggel tejet és déltől három zabkását kap. A baba tej elkészítéséhez hasonlóan a mennyiségre vonatkozóan a gyártó utasításait is felhasználhatja.
A kiegészítő ételeket is megfelelően temperálni kell, legalábbis kezdetben. Ismét van értelme a szemüvegre alkalmas melegítőnek.
A megfelelő kompozíció
Az optimális tápanyagellátás biztosítása érdekében mind a baba tej, mind az anyatej-kiegészítő tápszerek esetében figyelmet kell fordítani az összetételre. Mivel a Pre-Milch az anyatej minőségén alapul, és az EK-irányelvek hatálya alá tartozik Németországban, aligha kockáztatja, hogy bármi rosszat csináljon.
Minden fontos vitamint, fehérjét és vasat kiváló minőségű tejpor tartalmaz, a tejsav támogatja a bélflórát. Ha gyermeke allergiában vagy egyéb korlátozásban szenved, akkor visszatérhet megfelelő speciális ételekhez.
Az ömlesztett élelmiszerekre való átálláskor az egyensúly különösen fontos. Ha lehetséges, az étel nem tartalmazhat cukrot vagy más édesítőszert. A gabonakását időnként ízekkel gazdagítják, ami szintén kevésbé olcsó.
Gyermekének azonban előnyös a vitaminok és a vas. A zsírtartalmat sem szabad elhanyagolni, nyolc százalék iránymutatás. A többszörösen telítetlen, hosszú láncú zsírsavak (LCP/LC-PUFA) ideálisak az agy és az idegrendszer fejlődésének támogatására. A taurin az egészséges agy fejlődését is elősegíti. A pro- és prebiotikumok, valamint a nukleotidok hozzájárulnak az egészséges bélflóra és a stabil immunrendszer működéséhez.
Először is zöldségpürét kell választania, például tököt, cukkínit vagy paszternákot. Fokozatosan más pürésített zöldségeket és más ételeket, például gyümölcsöt lehet kínálni. A sovány hús is megfelelő. Ily módon a gyermek szervezete lassan megváltozhat.