Tudod, hogy fogyaszthatsz padlizsán fogyasztásával.Hogy főzheted őket garantált eredményért

a legfrissebb hírek
divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp

Tudta, hogy padlizsán fogyasztásával fogyhat? Hogyan főzzük őket garantált eredményért

Megjelenés dátuma: 2014.09.06., 15:37. Frissítve: 2014.09.06., 16:01

Ősz van, és a háziasszonyok gyakran főznek padlizsánt. Az összetéveszthetetlen íz mellett ezek a zöldségek rengeteg más előnnyel is járnak. Fontos vitaminforrás és segítik a szervezetet a rák elleni küzdelemben.

A padlizsán fontos vitamin- és ásványi anyagforrás az emberi test számára. 93% vizet, rostot, mangánt, molibdént, káliumot, folsavat, K-vitamint, rézt, B6-vitamint, triptofánt, C-vitamint tartalmaz; magnézium, B3-vitamin. Amellett, hogy az emberi test számára nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, a padlizsán fontos antioxidáns hatású fitonutrienteket is tartalmaz.

A padlizsán segít fenntartani a szív- és érrendszeri egészséget. Egy tanulmány során, amikor a tengerimalacok padlizsánlevet ittak, azonnali hatások jelentkeztek - a koleszterinszint, beleértve az artériás falakat is, jelentősen csökkent, az erek ellazultak, lehetővé téve a véráramlás jobb keringését., az object.info szerint.

Padlizsán diéta

A cikk az ajánlások után folytatódik

Ha padlizsánnal szeretnénk diétát tartani, csak bizonyos módon fogyaszthatjuk őket: majonéz nélküli salátaként, grillezve és fokhagymával, paradicsommal vagy paprikával ízesítve, kemencében főzve, zöldségekkel töltve (különösen gyökér). Ha unod a klasszikus olajjal és hagymával készült padlizsánsalátát, keverj bele kockára vágott paradicsomot vagy paprikát, fánkot vagy 1-2 gerezd fokhagymát. Egy hónapig tartva körülbelül öt kilogrammot fogyhat.