Tudok balettozni Mária királynőért
Ha korábban balettet csináltál, akkor általában rendben van a terhesség alatt folytatni a gyakorlatokat, de az esetnek megfelelően kocogás vagy jóga, jó figyelembe venni néhány ajánlást. Függetlenül attól, hogy milyen típusú programot követ, előzetesen beszéljen a szülészorvossal, hogy megbizonyosodjon róla, van-e beleegyezése.
Ezenkívül a terhesség alatt figyelnie kell az általad gyakorolt gyakorlatokra, mert a balett kényszerítheti az izületeket, amelyek most lazábbak és sérülékenyebbek a traumákra. Ezenkívül a terhesség második trimeszterének vége felé az egyensúly fenntartása bizonytalanabbá válik a megnagyobbodott has miatt. Ennek eredményeként nem szabad ugrani, ugrani vagy fröccsenni a levegőben. Valójában ajánlott, hogy a terhes nők többet dolgozzanak a bárban vagy üljenek a földön, különösen a terhesség harmadik trimeszterében.