Tudom, hogy a hízáshoz meg kell; eszik; kalóriát

Ha 2000 kalóriát szeretne bevinni, megpróbálhatja valami egészségesebbből levinni. Képzelje el, hogy ezeken a kalóriákon kívül szénhidrátokat (még hatalmas mennyiségeket is), zsírokat és még sok minden mást ad hozzá. Megpróbálhat egészségesebbet enni, de nagyobb mennyiségben.

Akkor hízik meg, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit napi tevékenysége során elfogyaszt. Ha ülő vagy, a tested körülbelül 2000 kcal-t fogyaszt el naponta - így maradsz.
Ha sportolsz, ha növekszel, akkor a tested több kcal-t fogyaszt. Ilyen körülmények között sokkal több kalóriára van szüksége a hízáshoz.

A kényszerű hízást azonban nem ajánlom. megváltoztatja az anyagcserédet és egyre több kg-ot fogsz hízni.

Azt hiszem, hízni akar, hogy jobban nézzen ki. Gondolod, hogy vonzóbb lesz "bolyhos"? Jobb az izomtömeg.

És mi ne legyen a helyén?
Keményen eszel és nem hízik? Több mint egy éve rendelkezik ezzel a programmal, és nem hízott meg? Vagy mi a kérdés ötlete és célja?

Nem értem miért akarsz hízni.Sokan eszem egy nap, szerintem több mint 1500 kalória. Nem hízok, mert a héten nagyon sokat sportolok. De ez az anyagcserédtől is függ, vagyis ha jól étkezel, és nem hízol, az azt jelenti, hogy nem tudsz olyan könnyen magadra tenni valamit.
Azt mondom, élvezd a kinézetedet: *

Szia,
ami a legfontosabb, az izomtömeg felvétele. A túlevés kockázata a zsír lerakódása, és azon túl, hogy az első érintett terület a belső szervek - máj, erek, szív stb., És más későbbi betegségekhez vezet - http: //czthomas.files.wordpress. com /. besity.jpg kép a bal oldalon - olyan területekre rakhatja le a zsírt, ahol nem akarja.
Vigyázzon a testére, és segítse a normál paraméterek szerinti működésben.
Szüksége van egy személyre szabott programra, és az izomtömeg egyenletes és harmonikus fejlesztésére.
Mondja meg, ha értékelésre van szüksége, és biztos vagyok benne, hogy együtt találjuk meg a legmegfelelőbb megoldást.

Nos, először is nem kell ezt gondolnod, hogy "soha nem lesz", a barátnőd jön a megfelelő időben, talán nem volt szerencséd, de a jövőben soha nem tudhatod, hogy lesz-e vagy sem. Akkor gondold át. (több)

Az online iskola fizikailag nagyon hátrányos helyzetbe hozza a szocializációt/kommunikációt, és ez a tény nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is távolságtartóvá tesz minket, mert elveszítjük azt a kapcsolatot, amely egymással és. (több)

Az agyad így érzékeli őket fő problémaként. Ha elárasztanak az érzelmek és mérges leszel, azok felerősödnek és komolyabbnak tűnnek, mint valójában. És a dolgokról. (több)

631 576 serdülő
45 566 Üzleti és pénzügyi
21 819 Művészet és Kultúra
58.191 Autó & Motor
137 105 szépség és divat
16 256 képregény
45 715 karrier
16 942 ház és kert
44 Nemes okok
266 353 beszélgetés
572 koronavírus
277.823 Szerelem és szex
158 996 Általános oktatás és kultúra
45 606 Család és kapcsolatok
124 291 film és sorozat
61 561 hobbi és háziállat
126 390 közüzemi információ
457 295 PC/online játék
41 949 jogszabály, politikai és társadalmi
20 303 Irodalom
187.203 Zene
527 Nevelés
39 575 vallás
178,503 egészség
22 415 háztartási tipp
43 937 Vásárlás
2.413 Internet biztonság
59 731 Sport
32 718 Tudomány és filozófia
330 847 technológia
96 470 telefon
171 865 szabadidő/kijárat
52 627 Trivia/Funny
13 639 turizmus
2505 önkéntesség/ökológia

Kövesse a kérdést

Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez

Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?

A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.

Köszönjük a választ!

Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:

- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;

Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség

ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.

Nem adott választ!

Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk

A válasz közzétételre kerül.

Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.