Tudta, hogy ha enyhe torokfájással ébred, ez a gyomor savasságának jele
Értékelések és vélemények
- KÉSZÍTMÉNY
- FŐZÉS
- Teljes idő
Normális esetben, amikor eszik, az étel természetes gyomorsavval kombinálva emészti meg az ételt, és segíti a testet az ételből származó tápanyagok felszívásában.
Gyomorégéstől vagy emésztési problémáktól szenved? Az alábbi tippek követésével csökkentheti tüneteit és javíthatja életminőségét.
6 elkerülendő étel:
1. Görögdinnye
Nincs frissítőbb, mint egy nagy szelet görögdinnye, amelyet egy forró nyári napon el lehet fogyasztani. Kerülje a mértékletes fogyasztását vagy fogyasztását, ez a finom dinnye segít csökkenteni a gyomorfájást és a gyomor refluxját. Megkíméllek minden tudományos spielt a szénhidrátokról és a fruktózról, de a görögdinnye előnyeiről és ártalmairól itt olvashat az Egészségügyi Útlevél weboldalon.
2. Citrusfélék
Általánosságban elmondható, hogy minden savtartalmú ételt el akar kerülni, és a citrusfélék az egyik legnagyobb bűnösök ezen a területen. Ide tartozik a narancs, a grapefruit, a citrom és a lime.
De a citrusfélék is nagyon jót tesznek az egészségednek, amint erről a Passeport Santé fájlban olvashatsz. Ezért mértékkel fogyasszon, ha gyomorproblémái vannak.
3. Alkohol
Tudjuk, hogy valamit nem akar hallani. Egy jó sör, vagy egy pohár Sangria a teraszon a nyár folyamán az élet egyik nagy öröme. Sajnos a sör és a vörösbor egyaránt kimutatták, hogy jobban ellazítja a nyelőcső záróizomzatot, mint más típusú alkoholos italok. Tehát válasszon másik választást, és mindenekelőtt nagy mértékkel fogyasszon, mert minden alkohol káros a gyomorra.