Túl gyors fogyás terhesség után
Huhu szeretlek.
Az SS-t nagyon nagy, 125 kg-os tömeggel indítottam. Legfeljebb 18 hét. Az állandó hányás és émelygés miatt 6 kg-ot fogytam. Az SS végén 133 kg-ot nyomtam. Nem volt SS cukorbetegségem, nagyon vigyáztam az étrendemre, és próbáltam nem túl sokat hízni.
Tehát most október 15-én szültem, és mostanra elértem a 113 kg-ot. Szóval 2 hét alatt 20 kg-ot fogytam. Teljesen szoptatok.
Természetesen a fogyás előnyös számomra, de még a Hebimnél is túl gyorsan megy.Szinte minden nap lefogyok 1 kg-ot, ez nem normális. Nagyon aggódom. Normálisan eszem, és nem vagyok éhes.
Fogyni akartam, de lassan és az étrend változásával.
Ki csinálta még?
Az 1. SS után nem fogyott le és szoptatás közben 25 kg-ot hízott. Ennek sem szabad megtörténnie, de a túl gyors fogyás sem egészséges.
Kinek voltak tapasztalatai ezzel kapcsolatban? Mikor áll újra szintre?
A szoptatás lemerül. Mivel sokkal több tartalékod van, mint egy 50 kilós nőnél, nagyobb súlyt veszítesz.
Nem látok problémát - ha kevesebbet szoptat, vagy abbahagyja, akkor ismét megemelkedik néhány font. Ezután diétával + testmozgással kell kezdeni. Addig - csak élvezd! (Nagyon örülnék)
Teljesen más kezdeti értékeim voltak, mint neked, de minden gyorsan eltűnt.
2010-ben a lányom 69 kg-mal született, a legmagasabb 70 kg volt, a kezdő súly 58 kg volt. 1 héttel a szülés után 59 kg voltam, és a következő SS-ig, 2012 januárjában tartottam. Az SS-ben a 65 kg volt a legmagasabb, így csak gyermek + kiegészítőket szereztem. De csak a nagyok miatt álltam talpon. Ezután a szülés utáni napon lemértem magam, és csak 58,2 kg volt, ami kevesebb, mint a kezdő súly. Azóta folyamatosan fogyok, még most is, amikor szinte soha nem szoptatok. Teljesen 4 hónapig szoptattam, a lányommal 5,5 hónaposan csak este, a fiammal pedig majdnem 13 hónaposan délben és este.
A szoptatás valami nagyszerű dolog, de számomra szórakozással vége, különben magas a kalóriatartalom.
Minél nagyobb a súlyod, annál többet tudsz fogyni, ha szoptatsz, de légy óvatos: A szoptatás után a test újra megváltozik, és gyorsan visszanyerhetsz több kilót, bár úgy eszel, mint mindig!
ez lehet sok víz előbb? - megtudhatja testösszetétel-analizátorral.
Tehát ilyen nagy súly esetén a gyors gyors veszteség valóban sok víz .
(Valószínűleg sokat szoptat és iszol, ami sokat kiáramlik a testedből, plusz rendszertelen étkezés stb.).
egyértelmű, gyors --- de mielőtt elhamarkodott ítéleteket hozna (beleértve a hebijét is) - analitikai skálán kell állnia, hogy megtudja, mit veszít.
Ha rosszul érzi magát, elvégezheti a vérképet, hogy kiderüljön, van-e valami köze az SS-cukorbetegséghez vagy a hiánytünetekhez --- de ha egyébként fitt vagy igazolhatóan egészséges, akkor ne kérdőjelezze meg ezeket a kilókat - ez gyorsan csökken hamarosan hagyja abba.
Azt is írja, hogy "az SS végén" - és "ma" --- amelyből 10 kg baba + magzatvíz + méhlepény + vízvisszatartás fogyott - más szóval 10 kg lesz 2 hét múlva - és ott a számla másképp néz ki.