Túl gyors fogyókúra kalkulátor

Rendszergazda (admin) 2018. február 24-én

kalkulátor

Kardiológusom figyelmeztet a kényszeres fogyásra a praxisának honlapján, mert az károsíthatja a szívet - érdemes megfontolni!

Nincs semmi ellene a fogyás ellen, ellenkezőleg: "Aki túlsúlyos, aki úgy dönt, hogy lefogy, annak gratulálni és támogatni kell, mert ez potenciálisan meghosszabbítja az életét, és egyúttal növeli az életminőségét is" - mondja, DE "Fogyhat is túlzásba vinni. Ez egyrészt az ételbevitel, a testmozgás kiegészítő oldalára vonatkozik: Aki évek óta vagy évtizedek óta haragszik a sportra, annak hirtelen nem követelheti meg a testétől a legjobb teljesítményt. Az egészségesebb a munkaterhelés folyamatos növekedése. Másrészt ezt sokan elkövetik hiba, a ti Túl drasztikusan csökkentse az ételbevitelt - ez viszont végső soron szívkárosodáshoz vezethet. "

Mert ha lefogy, az izomtömeg is csökken - valamint tovább Szívizom, ez szívritmuszavarokhoz vezethet. A másutt említett német elhízási társasággal (DAG) együtt azt tanácsolja: "Többnek, mint 500 kilokalórianem szabad csökkenteni a napi energia bevitelt. Egyéni értéket a „normál súly (kg) 30 kilokalória és 500 kilokalória mínusz” képlettel kapunk. Ki az nagyobb redukció kívánságait, mindenképpen előzetesen meg kell tennie orvosi tanács és ideális esetben az étrendet folyamatosan ellenőrizze egy orvos. "A mérsékelt súlycsökkenés nemcsak egészségesebb, hanem a jo-jo hatást is kevésbé valószínűvé teszi.